я слабачка!((

Не переживай, завтра будет новый день, не срывайся больше! иногда,чтобы сдвинуть вес,такие срывы даже полезны.

Прости себя! И сладенькая ложись спать!

zero72 пишет:

как полная дура нажралась вареной сгущенки

Точно!!!! Неужели- вкусно ???????!!!!!! Бггггг....

ну нажралась и чё? завтра не будешь, делов-то!

Где-то писали, что ругать себя нельзя: стрессовые гормоны калории умножают как-то хитро)))
Обратно это уже не вынуть, так что нечего ругаться. Да, сорвалась, с кем не бывает! Ничего, будет новый день, будут новые победы и успехи!

Ну погоревала и хватит. Какие планы на завтра?

Страшилка на ночь! Реальная картина, представшая передо мной буквально месяц назад. Возвращалась с отдыха:ночь, полупустой самолёт... Рядом с нами сидела семья. Мужчина не крупного телосложения, дочка девочка-одуванчик, маленькая хрупкая, воздушная, как пушинка и её мама. Мама: молодая женщина лет 25-28 (возможно меньше. вес прибавляет возраст), тучная, громоздкая, необъятная женщина,примерно одного со мной роста, но весом примерно около 110 кг. Ну посмотрела на неё, подумала, вот что детки с фигурой делают, надумаю рожать надо будет похудеть, чтобы хуже не стало. Взлетаем, ещё не сплю.... как только самолёт набрал высоту, она встаёт, достаёт детский ланч-бокс и начинает кушать, полный ланч-бокс куриных нагетсов! Ела, озираясь по сторонам, ела так, как будто её осудят все окружающие.... Первая мысль: ну бедолага, всем пофиг, я тоже себя частенько в руки взять не могу и как нахомячусь тортиков! И тут я перевожу взгляд на её мужа, с каким презрением он на неё смотрел, с нескрываемым отвращением и осуждением. Потом я уснула. Посадка, автобус... Она встёт в самом конце, отворачивается к окну и опять достаёт еду, начинает есть. Он, раздражается и громко кидает ей: " Может уже хватит жрать?!"
Мне было её очень жалко, жалко и обидно от того, что я могу точно так же оказаться на её месте, если не остановлюсь, обидно и страшно, если мой муж на меня так же будет смотреть и стыдиться. И вот в свой профессиональный праздник, я беру себя в руки, а чтобы не срываться, когда хочется сладкого, вспоминаю эту историю. Девочки, желаю нам всем успехов, желаю отсутствия срывов, красоты и удачи!
Держись и больше не срывайся!