Главная > Группы > Спорт и фитнес > Х-план. Программа по снижению веса.

день 27

на 4 апреля

1. Физ.нагрузка

1) прогулка быстрым шагом - 30 минут
2) боди тонер- 30 минут

2. Питание

За 30 минут имбирный напиток
Завтрак
Мюсли или каша с фруктами

2 завтрак
фрукт

обед
Белая рыба
с ассорти из бобовых
салат

полдник
свежие овощи с соусом гуакомоле

ужин
салат с половинкой авакадо
фаршированный перец с диким рисом

Рубрика: Ежедневный план действий

Рейтинг: +1

rtev

31 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1439440/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 27</a>                  <div style="padding:7px 0;">на 4 апреля<br>1. Физ.нагрузка<br>1) прогулка быстрым шагом - 30 минут<br>2) боди тонер- 30 минут<br>2. Питание<br>За 30 минут имбирный напиток<br>Завтрак<br>Мюсли или каша с фруктами<br>2 завтрак<br>фрукт<br>обед<br>Белая рыба<br>с ассорти из бобовых<br>салат<br>полдник<br>свежие овощи с соусом гуакомоле<br>ужин<br>салат с половинкой авакадо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1439440/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1439440/
              ]день 27[/url][/b][/size]
              на 4 апреля 1. Физ.нагрузка 1) прогулка быстрым шагом - 30 минут 2) боди тонер- 30 минут 2. Питание За 30 минут имбирный напиток Завтрак Мюсли или каша с фруктами 2 завтрак фрукт обед Белая рыба с ассорти из бобовых салат полдник свежие овощи с соусом гуакомоле ужин салат с половинкой авакадо фаршированный перец с диким рисом [b][url=https://www.diets.ru/post/1439440/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Х-план. Программа по снижению веса.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
16 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!