У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

Дневник за 28 марта.

Сегодня вес без изменений 87,2 кг

Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане.

Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды.

Первый завтрак: в 9-30 коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.

В 10 часов яблоко..

Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля.

Сегодня день с тофу. Тофу пожарила и сделала салатик.

В 14 часов манго

В 16 часов яблоко

В 17 часов жасминовый чай.

Ужин салатик огурцы, помидоры, краснокочанная капуста, перец, чеснок,1 ложка масла и семена кунжута.

Воды выпила больше 2 литров..

Спать легла вовремя..

Рейтинг: +8

Katarinaotress

30 марта 2015 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1438571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник за 28 марта.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня вес без изменений 87,2 кг<br>Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане.<br>Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды.<br>Первый завтрак: в 9-30  коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала.<br>В 10 часов яблоко..<br>Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1438571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1438571/
              ]Дневник за 28 марта.[/url][/b][/size]
              Сегодня вес без изменений 87,2 кг Утром как всегда карнитин, ходьба 8 км и плаванье в океане. Во время ходьбы выпила свои 1,5 литра чистой воды. Первый завтрак: в 9-30  коктейль : кефир, изолят протеина, отруби и смесь специй гарам масала. В 10 часов яблоко.. Второй завтрак стакан кефира, ложка семян чиа, 8 штучек миндаля. Сегодня день с тофу. Тофу пожарила и сделала салатик... [b][url=https://www.diets.ru/post/1438571/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

30 марта 2015 года

какая прелесть - плавание в океане

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

30 марта 2015 года

я уже почти 3 месяца не пропуская ни одного дня..классно!!

↑ Ответить

Ленарв

30 марта 2015 года

классно!

↑ Ответить

Ленарв

30 марта 2015 года

салатик и правда веселенький,надо будет тоже прикупить краснокачанной капустки!

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

30 марта 2015 года

мне очень нравится..вкус все таки отличается тоже...

↑ Ответить

Ленарв

30 марта 2015 года

купила сейчас краснокачанной ,завтра салатик нашинкую

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

2 апреля 2015 года

ну как сделала?

↑ Ответить

Ленарв

2 апреля 2015 года

Неа,не успела,лежит ждет своего часа,как сделаю сфоткаю,приходи посмотреть,угощу

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

3 апреля 2015 года

спасибо за приглашение, зайду посмотреть....жду фоток..

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Oleg9507
5 часов назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы

Дневник за 28 марта.

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"