Ну что, опять таскать гантели, крутить педали на велотренажере? Занятия спортом уже не в радость? Не надо себя насиловать! Приведите в гармонию душу и тело с помощью танцев. А что тут такого: начать танцевать не поздно в любом возрасте, тем более, что за час танцев в быстром темпе можно лишиться 500-600 ккал, а в медленном - 250-300 ккал.
Только представьте: вы кружитесь под красивую музыку в вальсе или закидываете ножку в канкане... Согласитесь, что это гораздо приятнее, чем бежать в поте на одном месте, даже используя самый современный тренажер. Да приятная музыка сама по себе обладает лечебным действием - укрепляет органы и повышает настроение.
Уже после нескольких занятий танцами вы научитесь управлять своим телом, приобретете ощущение раскованности и уверенности. А ваша осанка станет поистине королевской!
Для приведения своего тела в норму вы можете выбрать любой танец: от вальса до стрип-данса. Танцуя в любом ритме, вы улучшите координацию движения, приобретете легкую, летящую походку, укрепите мышцы ног и таза.
Практически любой вид танцев позволит вам выразить свою сексуальность. Ведь, не зря же говорят, что танец - это вертикальное выражение горизонтальных желаний.
Ну что, опять таскать гантели, крутить педали на велотренажере? Занятия спортом уже не в радость? Не надо себя насиловать! Приведите в гармонию душу и тело с помощью танцев. А что тут такого: начать танцевать не поздно в любом возрасте, тем более, что за час танцев в быстром темпе можно лишиться 500-600 ккал, а в медленном - 250-300 ккал...
Читать полностью
