Не выдержала моя душа отсутствия сладкого. Да кто бы сомневался. Это естественно. Поэтому сегодня решила сделать разгрузочный день на рисе, чтобы нейтрализовать вчерашнее нажранное))))))) Как думаете одного дня достаточно будет или лучше два?
Не выдержала моя душа отсутствия сладкого. Да кто бы сомневался. Это естественно. Поэтому сегодня решила сделать разгрузочный день на рисе, чтобы нейтрализовать вчерашнее нажранное))))))) Как думаете одного дня достаточно будет или лучше два?
Читать полностью
Я б забила и вообще питалась как обычно, время от времени у меня бывают послабления, но я просто на следующий день опять ем как ела и все нормально. Вчера вот тоже наелась, а вес на месте.
У меня та же история... вчера поела сладкого(булочка, конфеты шоколадные).. ну вот так сильно захотелось, что не удержалась..
сегодня только на кефире..
потому что плюсанула(((
я против разгрузочных дней, потому что наличие разгрузочных подразумевает и загрузочные , а сладкое надо до 12 дня и зефир, пастилу, мармелад, сухофрукты на калорий 120-150, но главное не казнить себя и винить, а двигаться дальше.
сегодня только на кефире..
потому что плюсанула(((