 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
11 апреля 2011 года | 197 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчонки, что со мной твориться:-(Вес 60 почти, очень хочется кушать. Всего и сразу. Ни на одной диете не могу продержаться. А весить хочется 54:-( Кручу обруч через день по 15-20 минут, результатов никаких. По-моему живот становится еще виднее:-( Хотела завтра сесть на диету Аниты Цой, кто-нибудь пробовал? Какие результаты... Читать полностью |
Дневник katerinabest:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не сдавайся! Дыши!!!
 |
Мария 2013
1 день назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А физ нагрузку ещё если увеличить?
Ну или если хотца быстро и сразу- череда разгрузочных дней хорошо помогает: выбираешь любимые продукты и каждый день чередуешь Б и У
это классно)))
крутить по часу?)))))быстрее бы лето,можно было через скакалку прыгать
1 день- 1л кефира 2,5%
2 день- 4-6 апельсинок (я ела киви)
3 день- 2-3 пачки творога нежирного
4 день- банка кабачковой икры
5 день- 1 плитка шоколада
6 день- 1,5кг яблок
7 день- 300г твёрдого сыра
8 день - 1л томатного сока
9 день- 400г отварного мяса
10 день- салат из помидор, огурцов, капусты, сельдеря, зелени с маслом
11 день- опять творог
12 день- 500г чернослива
+ каждый день утром ст л масла оливкового и травяной чай