Понедельник, 23 марта или во всем виновата вода! + о спорте

Дееевоньки спешу рассказать о своем понедельнике

Утро началось с печальных цифр, как вы уже знаете - 59,4

В общем, я была очень грустна, когда собиралась на работу




На лице как-то все написано

Плюс снег повалил снова




В общем, радости было немного )

Поэтому завтрака не было!
Ну как-то зла была я на свой организм.

В течение дня по мере того, как начинало просыпаться чувство голода, злость куда-то уходила и...

В течение дня я ела шведские фрикадельки с овощами и брусничным соусом




Разделила это порция на полдник и обед

А в остальном время были:

Хлебец с медом без сахара




Грушка




Хлебец и 1 зефирка




Маленькая шоколадочка




Ну вроде и все, как мне помнится

Пришла домой около 21.00, встала на весы, заранее сокрушаясь, думая увидеть в лучшем случае такую же цифру, но...

58,8 показал мне вечер
58,1 показало утро вторника!

Отвес 1,3 кг.

Из чего я делаю вывод, что в наборе веса была виновата водичка - 1,5 л минеральной

Уууух, сказать, что рада - это почти не сказать!
Я уже думала не опустить ли мне руки

Вот такие непироги

Что еще хотелось бы сказать - мне тут многие пишут в комментариях типа : "без спорта у вас ничего не получится", "спорт вам в помощь", "займитесь спортом" и т.д.

Так вот!

Девоньки, я систематически занимаюсь спортом.
Я в принципе им занимаюсь ВСЕГДА, вне зависимости от того, худею или нет. Я по жизни человек спортивный-активный: хожу на волейбол, участвую в пробегах (пока на 5 км), бегаю на улице, хожу всегда по лестницам, играю в волейбол, футбол, баскетбол, плаваю, весной-летом осенью на работу на велосипеде езжу и тд тд тд!

По жизни

Поэтому я здесь об этом не пишу, это для меня как-то само собой разумеющееся.

Вот на данный момент, например, я минимум 2 раза в неделю хожу в зал и каждое утро делаю эту систему упражнений:



Хочу добавить бассейн 1 раз в 2 недели, как только наладится погода - велик и бег.
Это пока

Плюс дома есть степпер, я тоже на нем занимаюсь частенько.

В общем, не боитесь, спорт в моей жизни неотъемлем

Нуууу, а как ваши успехи?