Впервые я начала придерживаться системы два года назад, когда Катя Мириманова отобрала 6 добровольцев участвовать в 3-месячном марафоне по ее методу. За три месяца под ее руководством лично я потеряла 12 кг. Считаю это отличным результатом. Главное, это что утром можешь все свои любимые вкусняшки есть, потому что от сладкого совсем я отказаться не могу. С тех пор я бросала, поправлялась, возвращалась много раз. Считаю такую систему питания самой подходящей и результативной.
Если нужна поддержка или какие нибудь советы по моим ощущениям всегда пожалуйста, обращайтесь.
Впервые я начала придерживаться системы два года назад, когда Катя Мириманова отобрала 6 добровольцев участвовать в 3-месячном марафоне по ее методу. За три месяца под ее руководством лично я потеряла 12 кг. Считаю это отличным результатом. Главное, это что утром можешь все свои любимые вкусняшки есть, потому что от сладкого совсем я отказаться не могу...
Читать полностью
А вы никогда ничего не бросали делать? Например учить иностранный язык...одна погрешность в , затем другая, затем жила заграницей, не до Системы было..вот так пошло поехало, немного набрала в весе, но ничего не поздно...тем более худеть
в системе хорошо всё описано,но по опыту,как ветеран системы ), поделитесь опытом, пожалуйста, какие обеды полезней и оптимальней действенны в данной системе?
Как конкретно вы питались под руководством Кати Миримановой? Я имею ввиду, какие были обеды и ужины, выложите, пожалуйста, примерное меню за 3-4 дня, на котором Вы так хорошо скидывали. Спасибо.
но ужин такой довольно голодным получается? Есть после него не хотите? это же выходит 2 яблока и 6 черносливин, если не ошибаюсь ( давно уже разбиралась )
Я такой вариант пробовала - вкусно конечно, если запечь яблоки со сливой( это в сезон как раз было) .. только есть потом хотела просто дико
Это не так трудно. Варите суп общий, перед тем как бросить картошку - отливаете себе часть супа в отдельную маленькую кастрюльку. Довариваете уже по-отдельности - большая кастрюля с картошкой, маленькая - без. И делов то.
Я зеленый чай пила по вечерам всего несколько дней, первых, а сейчас ужины более менее стабилизировались по системе и мне лучше выпить стакн воды, и все в порядке)))) кушать совсем не хочется)))
Я такой вариант пробовала - вкусно конечно, если запечь яблоки со сливой( это в сезон как раз было) .. только есть потом хотела просто дико