Вот я как бы все осмыслила, и договорилась с собой что мне все можно и мне будет хорошо и что я себя очень люблю. Звучит как маразм может так оно и есть. И сегодня я хочу с самого утра жареной картошки и омлет, подходит время к обеду и я себе так и приготовлю, НО. Когда я об этом думаю я на себя злюсь и прям в бешенстве от того что буду есть вредную и калорийную жареную картошку, это ж не нормально, как мне быть с собой в мире!!!
Вот я как бы все осмыслила, и договорилась с собой что мне все можно и мне будет хорошо и что я себя очень люблю. Звучит как маразм может так оно и есть. И сегодня я хочу с самого утра жареной картошки и омлет, подходит время к обеду и я себе так и приготовлю, НО...
Читать полностью
Самое главное: не рассматривайте ИП как очередной метод похудеть. Иначе ничего не выйдет
И не переживайте что будете есть вредную и калорийную жареную картошку- если есть не целую сковородку, то ничего страшного, однако поначалу может быть и такое Не ругайте себя, помните что это лишь шаг на пути к осознанию. Зато через некоторое время вы будете удивляться, слыша или читая здесь на сайте о зажорах и срывах. Вы просто забудете что это такое
я вот тоже уже прочитала, что люди по началу на ИП торты неделями ели. Сейчас вот жарю одну картошку, думаю мне для удовлетворения своих желаний должно хватить
я на себя злюсь и прям в бешенстве от того что буду есть вредную и калорийную жареную картошку,
Вот это вот вреднее, чем жареная картошка. Не злись на себя ни за что.
Ну, съешь ты этой картошки. Зато будешь довольная, удовлетворенная приятным и желанным вкусом, значит тебя не потянет на сладкое. Так, что картошка может еще и выгодой в плане калорий обернуться
ИП работает по другому, чем ПП, где калории экономятся методом точных потсчетов. В ИП чем вкуснее еда, тем ее требуется меньше.
Это, конечно, по моим наблюдениям и ощущениям.
Ужас вообще какой - жареная картошка! Если не каждый день, если много масла не класть, если не заедать ее пиццой, например, или пловом, то какой там вред, в этой картошке? Я раньше очень любила жареную картошку, и ела довольно часто, для фигуры никакого вреда не было.
Просто у каждого своя пищевая зависимость, пардон, предпочтения и вот у меня с детства картошка, у меня на картошку реакция как у мишонка Рокки из мультика на сыр и долгие годы я её исключала абсолютно, даже бывает что дома картошки месяцами нет вообще это конечно не нормально, но все пройдет и я уже работаю над этим
У меня то же самое было. Советское детство, где жареная картошка - реально одно из самых вкусных повседневных блюд. Но я с этим никогда не боролась, просто как-то по жизни разлюбила. Даже сама не заметила, как. А сейчас у меня сковородка-сотейник, так что даже если типа я ее жарю, то все равно она больше тушеная получается, чем жареная.
И не переживайте что будете есть вредную и калорийную жареную картошку- если есть не целую сковородку, то ничего страшного, однако поначалу может быть и такое
Ну, съешь ты этой картошки. Зато будешь довольная, удовлетворенная приятным и желанным вкусом, значит тебя не потянет на сладкое. Так, что картошка может еще и выгодой в плане калорий обернуться
ИП работает по другому, чем ПП, где калории экономятся методом точных потсчетов. В ИП чем вкуснее еда, тем ее требуется меньше.
Это, конечно, по моим наблюдениям и ощущениям.
Это факт, я с эти борюсь, но это как не думать о белой обезьяне... Трудновато.
Я вот довольна, съела одну картошку и вкусно и горжусь собой что не переела)))
У меня за пару дней животик подтянулся