четвертый день лайт версии.

Утро начилось на пол часа раньше, чем обычно в последнее время. Проснулась сама, и это не может не радовать. Конечно ещё не в 6-7 часов, но надеюсь постепенно прийду и к этому. 15 мин. бодифлекса. Через час позавтракала Дюкановскими сырниками и кофе с молоком. Потом была 40 минутная прогулка довольно таки быстрым шагом. Сегодня четверг и на лайт-Дюкане по графику добавляется пара кусочков ржаного хлеба и 1 доп. Поэтому на обед, проголодавшись на прогулке, сварганила себе, не поверите , бутер из хлеба, мелко нарезаного чеснока и капелькой пахучего подсолнечного масла Так что сегодня из дома больше не ногой на полдник ждет яблоко. Ужин пока ещё не придумала. Есть курица вареная, есть яйца. Можно сделать омлет. Перед сном планирую йогу. Есть мысли перейти уже на кундалини-йогу. Раз уж сижу безработной, так хоть приучить себя к ежедневным практикам. С работой засада. Может плохо ищу, а может слишком сильно привередничаю. С понедельника начну выезжать в город, читать объявления может так быстрее дело пойдет.