Вопрос от новичка)

Здравствуйте!
Я только знакомлюсь с лепестками и вот возникло 3 вопроса:
1. есть ли ограничения по вечернему времени на еду? (после 18.00 не едим и т.д. или можно хоть перед сном есть)
2. размер порций и частота приема пищи зависит от меня или не более *** гр?
3. 6 дней - 6 лепестков, а 7й день выходной или 7й день это опять первый лепесток и так по кругу?
Заранее спасибо! Всем сил и терпения!
Рейтинг:  +4
Стами
12 марта 2015 года 175 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос от новичка)
Здравствуйте!
Я только знакомлюсь с лепестками и вот возникло 3 вопроса:
1. есть ли ограничения по вечернему времени на еду? (после 18.00 не едим и т.д. или можно хоть перед сном есть)
2. размер порций и частота приема пищи зависит от меня или не более *** гр?
3. 6 дней - 6 лепестков, а 7й день выходной или 7й день это опять первый лепесток и так по кругу?
Заранее спасибо... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

12 марта 2015 года
+1
Я не ем после 18.Размер порций распределяйте сами из исходного кол-ва гр.дня.7 -начинаем вмё сначала.

12 марта 2015 года
+2
Я напишу от себя, потому как люблю эту диету. Но уже заметила некоторые особенности.
Стами пишет:
1. есть ли ограничения по вечернему времени на еду?
Тут как бэ вообще есть правило на есть за 4 часа до сна. Чтобы пища успела перевариться, поэтому перед самым сном во всех случаях не стоит наедаться.
Стами пишет:
2. размер порций и частота приема пищи зависит от меня или не более *** гр?
В течение дня лично я кушала столько, сколько хотела. Если это рыбный день, то днем я варила рыбку и ела это супчиком. Вы поймете, что диета сытная. Голодной точно не будете.
Стами пишет:
3. 6 дней - 6 лепестков, а 7й день выходной или 7й день это опять первый лепесток и так по кругу?
7-ой день ПП. И перед следующим кругом желательно сделать перерыв, перед вторым хотя бы неделю, но лучше две. Самые хорошие отвесы при первом круге. Потом попытайтесь питаться ПП или подсчет калорий, а потом повторите лепестки... Сразу эффекта не будет от второго круга.

12 марта 2015 года
+1
Насколько я знаю у этой диеты тоже есть ограничения:
1.Рыбный 300-500г.
2.Овощной1-1,5кг.
3.Куриный 300-500г.
4.Злаковый 200г. круп в сухом виде,семечки,орехи,хлебцы.
5.Творог-300-500г.
6.Фрукты1-1,5кг.

12 марта 2015 года
0
Спасибо девочки!

12 марта 2015 года
0
Девочки,что готовили на овощной день?

12 марта 2015 года
0
Салат из свежих овощей, капусту потушить можно... Тот же Боннский суп, такой модный сейчас на сайте подойдет

13 марта 2015 года
0
А я что-то винегрет на завтра захотела - у меня 2 день завтра!!! 100 лет его не ела. А можно овощное рагу потушить - тоже сытно и вкусно.

12 марта 2015 года
0
Лучше не ужинать за 3-4 часа до сна.Если вы ложитесь спать в 12 ночи,то в 8 часов последний прием пищи,желательно легенькое

13 марта 2015 года
0
хочу поделиться своим опытом, тк очень люблю эту диету, позволяет в кратчайшие сроки привести себя в порядок. Я прихожу домой в 8 вечера и всегда ужинаю тем, что предусмотрено в определенный день данной диеты. Хочу сказать, что отвесы всегда есть, поэтому вопрос есть или не есть после 6 думаю не принципиален. Имхо..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная