Доброе утро, девочки! У меня неделю были отвесики и опять 77,7!!! Я весь этот месяц так или иначе возвращаюсь к 77,7!!! До конца моего второго месяца осталось 5 дней и в итоге так или иначе вес тот же 77,7!!! Я никак не могу перейти через эту страшную цифру, да был пару и 77,0 и 77,4, но...в итоге все равно 77,7!!! Я ничего не нарушаю, спортом занимаюсь каждый день, я понимаю, что в этом месяце организм привыкает и борется с объемами, приводит их к соответствию с весом, НО психологически тяжело видеть все время одну и ту же цифру!!!
Что делать??? Я буду сидеть на этой системе пока не дойду хотя бы до 70кг без перерывов, даже если на это понадобится не 90 дней, а пол года, потом сделаю перерыв и опять до 65.
Короче я решила сделать завтра кефирно-разгрузочный день вместо витаминного, читала тут у девочки вчера был такого день, отвес -700гр, как Вы считаете, а потом дальше пойду, может стоит пока вес сам не пойдет вниз делать такие дни 1 раз в неделю или каждый витаминный, посмотрим, сначала один.
Сегодня меню:
З - фрктовое желе и банан;
О - спагетти или пицца, пока не знаю, мы с семьей идем в кафе, как раз углеводный;
У - мороженое.
Взвешиваться я решила по воскресениям и четвергам, чтобы не расстраиваться каждый день))
Вот, как Вы думаете?
Доброе утро, девочки! У меня неделю были отвесики и опять 77,7!!! Я весь этот месяц так или иначе возвращаюсь к 77,7!!! До конца моего второго месяца осталось 5 дней и в итоге так или иначе вес тот же 77,7!!! Я никак не могу перейти через эту страшную цифру, да был пару и 77,0 и 77,4, но...в итоге все равно 77,7...
Читать полностью
Я представляю как тебе страшно на весы вставать.... Может тебе вообще пару кругов не вставать?
Ты молодец, что не сдаешься!!! Именно такие люди как ты, дают пример другим идти вперед ни смотря ни на что!!!
Не расстраивайтесь!
Я конечно не знаю, но может наоборот загрузочный сделать?
Просто когда я делала разгрузочный, то через 2-3 дня у меня все вернулось. А когдазагружалась, то на следующий день конечно привес небольшой, но потом зато отвесы несколько дней подряд (иногда до недели доходит)
Делала загрузочный, разу +1кг, потом неделю его скидывала и опять 77.7!!!!!! А еще меня напрагает тот факт, что весы в разных местах квартиры показывают разный вес, вот сегодня утром в спальне 77,7Ю в другом углу этой же комнаты 78,1 в зале 78,5!!!! Че творится то?!
Не надо зацикливаться на этих цифрах,самое главное ВАШИ чувства,что Вы стали красивее у вас уходит лишний жир,а тело наливается силой и мышцами Ведь мы сами знаем,что жир легкий,а мышцы тяжелые,а если вы чувствуете себя хорошо тогда о чем переживать
Нажралась сегодня пиццы в обед, аж дурно стало, хорошо, не буду делать пока кефирный, завтра витаминный - для меня он как разгрузочный все время голодный! И не взвешиваюсь до четверга!
Ты молодец, что не сдаешься!!! Именно такие люди как ты, дают пример другим идти вперед ни смотря ни на что!!!
Я конечно не знаю, но может наоборот загрузочный сделать?
Просто когда я делала разгрузочный, то через 2-3 дня у меня все вернулось. А когдазагружалась, то на следующий день конечно привес небольшой, но потом зато отвесы несколько дней подряд (иногда до недели доходит)