У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ветврач

Как похудеть?

Здравствуйте! У меня случилась беда, сломала щиколотку. На 5 недель в гипсе. После НГ взялась за ум, стала считать калории, бодифлекс каждое утро, хулахуп по часу, ходьба на улице тоже каждый день по часу, полтора. Результат появился с 20.01-23.02, минус 5 кг, объёмы заметно уменьшились. И вот теперь не знаю, как не то чтобы похудеть, хотя бы не потолстеть. Помогите!!!

Рейтинг: +3

ветврач

25 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1417377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте! У меня случилась беда, сломала щиколотку. На 5 недель в гипсе. После НГ взялась за ум, стала считать калории, бодифлекс каждое утро, хулахуп по часу, ходьба на улице тоже каждый день по часу, полтора. Результат появился с 20.01-23.02, минус 5 кг, объёмы заметно уменьшились...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1417377/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1417377/
              ]Как похудеть?[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! У меня случилась беда, сломала щиколотку. На 5 недель в гипсе. После НГ взялась за ум, стала считать калории, бодифлекс каждое утро, хулахуп по часу, ходьба на улице тоже каждый день по часу, полтора. Результат появился с 20.01-23.02, минус 5 кг, объёмы заметно уменьшились. И вот теперь не знаю, как не то чтобы похудеть, хотя бы не потолстеть. Помогите!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1417377/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ветврач:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Комментарии:

Рысь Комнатная

25 февраля 2015 года

Ну, можно продолжать бодифлекс) можно сидя выполнять упры с гантелями для верхней части тела, и контроль питания, конечно...Выздоравливайте!

Ответить

Detulya

25 февраля 2015 года

Во первых выздоравливайте!

А еще попробуйте оксик, его лежа и сидя удобно делать, он не такой резкий как бодифлэкс

Ответить

Теодоса

25 февраля 2015 года

Помогу! Тем более, ветврачу!

Я тоже ломала щиколотку и похудела, сидя на диване. Ела дробно, кефир, в основном пила, т.к. дело было летом. Творожок можно с замороженными фруктами, всякие смузи. Читала много (про то как, кости срастаются), вот и похудела. Повторюсь, дело было летом (4 месяца на больничном) и ела одни овощи, т.к. готовить мне некому было, дети маленькими были, муж на работе. Собака меня на прогулки подняла с дивана.

Ответить

ветврач

(автор поста)

25 февраля 2015 года

Спасибо за совет!

Вот и проблема-зима...Одну капусту лопать(хотя я её люблю) надоест,а цены на фрукты-овощи сами знаете какие...Ну завтра начну пробовать БД и откопала сегодня гантели 1.5 или 2 кг.Так что начну.

Теодоса пишет:
Помогу! Тем более, ветврачу!

А вы тоже ветврач?

↑ Ответить

Теодоса

25 февраля 2015 года

Нет, но люблю животных и вет.врачей!

Почему только капуста? А тыква, из нее же кучу всего можно приготовить - запекать в духовке, сделать рагу, супчик, да что угодно! Прошлой зимой тыква у меня была фаворитом, а в этом году капуста!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.