 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте! У меня случилась беда, сломала щиколотку. На 5 недель в гипсе. После НГ взялась за ум, стала считать калории, бодифлекс каждое утро, хулахуп по часу, ходьба на улице тоже каждый день по часу, полтора. Результат появился с 20.01-23.02, минус 5 кг, объёмы заметно уменьшились. И вот теперь не знаю, как не то чтобы похудеть, хотя бы не потолстеть. Помогите!!!
+3
|
Комментарии (5)
url=https://www.diets.ru/self/][/url]
0
|
Комментарии (0)
Что удивительно после лета набрала опять лишние килограммы, так что опять в бой! Выбрала 9 дневную диету, но со своими изменениями получается 15 дневная:3 д-гречка,3 д-курица,3 д-рыба,3 дня овощи,3 дня фрукты(все без соли) и не есть после 18. Сегодня 3 день гречки -ни разу не нарушила, продолжаем завтра. Результаты отвеса буду глядеть после 15 дней
0
|
Комментарии (0)
Ну вот и прошли 15 дней. Результаты таковы-вес 78кг(82), объем бедер и груди-103 см(107), объем талии-78 см(82). Так что какой ни какой, а прогресс. Даю себе 2 дня на расслабление и на 12 дневку с понедельника(2 июля). Потом хочу попробовать диету"Привыкание", сегодня прочитала про нее в журнале"Худеем без проблем", кто-нибудь что-то знает про нее и даже лучше пробовал?
+2
|
Комментарии (0)
Вот и заканчивается куриная 3 дневка. Завтра гречка-тоска зеленая, за все время диет я ее, наверное, мешок сожрала, глаза на нее не глядят! А вот придется давиться 3 дня.
0
|
Комментарии (1)
Ну что теперь началась куриная 3х дневка, т.е. вареная курица без соли. Ну так ни чего -терпимо. Продолжаем дальше.
0
|
Комментарии (0)
Ну вот и2 й день заканчивается. Вчера и сегодня согрешила где-то по пол-кило черешни навернула, ну очень грустно!!! Интересно, для данного периода года (ягоды, овощи) есть какая-нибудь диета? А то сейчас ягода прет во всю, а мне нельзя, сезон пройдет, а я даже не налополась!
+7
|
Комментарии (9)
Ну что мой первый день прошел. Все таки решилась начать. И так 15 дневная диета. Сейчас моя первая рыбная 3х дневка(вареная рыба без соли). Вес сейчас 82 кг, объемы:грудь и бедра 107, талия 82. Замер и завес буду делать после окончания 15 дней, чтобы не расстраиваться. Не могу себя заставить заняться хоть немножко какими то спортивными упражнениями, но в падлу, страсть! Так что завтра 2 день.
+1
|
Комментарии (0)
Ну что, опять ничего не получилось!9 июня была 15 летняя встреча в универе, и все как прорвало-жор неуемный, наверное, не во время бросила курить. Пытаюсь себя заставить сесть на мою диету, которая мне помогла в свое время похудеть на 20 кг и вот уже 3 год держу свой вес 80-82 кг, хотелось бы 70. Так что с 15 июня на диету, точно не уверена, но кажется называется 15 днев. и 12 днев.диеты, так что уходим на 27 дней. Сукой буду, если сорвусь! Удачи мне и силы воли!!!
+6
|
Комментарии (6)
Вот снова решила попробовать сесть на диету 6 лепестков, неделю назад сорвалась со 2 дня. И так сегодня первый рыбный. Взвешусь после 6 дня. Сейчас вес 80
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
5 дней назад