Всем привет) Отвес за третий круг -800, оч. хороший я считаю, учитывая что у меня идут кд)))
Замеры тоже порадовали, за третий круг ушли еще лишние см: бедро -2,5 см, и даже рука моя пухлая похудела на 1 см, до этого стояла на месте))) Остальное талия, грудь, бедра, живот, все так же держиться.
Ну девоньки скажу я вам) на обед сегодняшний я на летела как вихрь, слопала, даже добавочки положила, зато потом, моему огранизму стало плохо от такого количества еды. Ужин естественно 1/2 обеда, но в животе непонятное пограничное состояние.
Так что бодрячком морячком я сегодня себя не считаю)
З- банан + пол яблока, кофе
О- куринный фарш ( без яиц) потушила с овощами, хлеб без бульона
У- 1/2 обеда без хлеба
из спорта пока ничего
может кд подкасили может магнитные волны, буду надеяться
завтра самочувствие будет полегче, и похожу с Лесли, которая мне так пришлась по душе
Всем приятного вечера)))
Всем привет) Отвес за третий круг -800, оч. хороший я считаю, учитывая что у меня идут кд))) 
Я посмотрела вес-рост, так ты и так стройняша
я потом фото выложу, какая была, правда в одежде конечно)) и в той же одежде сфотаюсь когда всхудну.
А то блин неудобно, думала фото есть на компе)а я их удалила чтобы никто из гостей не видел)))) вот такая я практичная блин
только сильно не критикуйте
Буду с нетерпением ждать!
Я вот тоже кааак сфоткаюсь во всей красе...месяца через три
elena j15 пишет:
мужик сказал мужик сделал
НА счет меню: то лучше фрукт есть один в с смысле не смешивать!!! а бульон всё таки надо добавить!!!
я исправлюсь)))
У меня сегодня как ты поняла, тоже жор...