Мой постный и не "ОЧЕНЬ" отчет))

Итак, начнем с загульных выходных
Сб., 21.02.2015
1 час видеозанятий с Сидни Кроуфорд "Секрет идеальной фигуры"
По питанию:
Завтрак:
Омлет из двух яиц с перцем и зеленью, 2 крипса, 3 коровки

Перекус:
Молочное желе с маком, арахис, орехи грецкие и отруби

Обед: 2 куска запеченного с луком карпа, рис

Перекус: Желе из зеленого чая с апельсином, чуть меньше половинысъела

Ужин: не помню, по- моему что-то было...

Вс., 22.02.2015
Завтрак: Внимание! Пирог "Зебра" - з куска, с клюквенным джемом и молочным желе, 2 кусочка коржика от наполеона, молоко, 1 коровка



Далее, фото нет, одна стыдоба!
Перекус: курага, гр. орехи, семечки, арахис жареные
Обед: Все те же 2 куска Карпа запеченного с рисом
Ужин: 2 блина с заварным кремом, 2 блина с вареной сгущенкой, 1 просто так, штук 5 конфет
1 час занятий Танцевальнаяпрограмма с Дженис Остинс.

Пн. 23.02.2015 начался мой пост
одна вода, и то мало... есть совсем не хотелось
Час занятий "Нет проблемным зонам" с Джиллиан Майклз
Сходила на службу в церковь, после часа 1,5 беседовала с Батюшкой.

Вт. 24.02.2015
Из спорта всего лишь 15 мин. занятий с Сидни Кроуфорд "Новое измерение". То ли усталость меня взяла, то ли лень...(((
Меню хоть и постное, но много, чувствую, завтра будет привес.
Завтрак: 2 кусочка черного хлеба с медом, гр. орехами и изюмом; Сухофрукты (курага, финики, изюм, чернослив, гр. орех), зеленый чай. Увлеклась чуток!

Перекус: Зеленое яблоко

Обед: Салат из сырых овощей без масла (свекла, морковь, капуста), съела совсем чуть-чуть, оставила на ужин, и тоже не доела; кусок хлеба ржаного со злаками;

кусок ржаного хлеба с медом, 2 финика, 1 курага, 3 ядрышка гр. ореха, зеленый чай

Перекус: банан

Перекус: чай дахун пао 2финика, 1 ядрышко грю ореха, 1 курага

Ужин: все тот же салат. Вот что от него осталось:

Вроде бы все... В общем, пока стыд и срам мне. Но буду исправляться!