У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Hellwin

Я лентяйка.

Нашла и распечатала себе три варианта диет, а в итоге изобрела свою.
В общем делаю так:
Завтрак: кофе с нежирным молоком и пол ложки меда, бутерброд с сыром.
Перекус: яблоко/кефир/овсяная штука/творог
Обед: бульон/суп/суп-пюре/коричневый рисс паровой котлетой.
Еще один перекус.
Ужин : не сладкий чай / салат на сметане/ творог.
Между приемвми пищи выдерживаю три часа, ем примерно по 200-300 грамм за прием.
И дважды в неделю фитнес.
Ну и на сейчас начала появляться попа, живот стал меньше и пропали бока.
Вес - 67.6
Минус два размера в одежде и кхм... остро встал вопрос - где купить белье? было 80а, сейчас 70д велико в объеме, а 65, зараза, нет нигде! И вот хоть перешивай...

Рейтинг: +8

Hellwin

22 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1415390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я лентяйка.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Нашла и распечатала себе три варианта диет, а в итоге изобрела свою.<br>В общем делаю так:<br>Завтрак: кофе с нежирным молоком и пол ложки меда, бутерброд с сыром.<br>Перекус: яблоко/кефир/овсяная штука/творог<br>Обед: бульон/суп/суп-пюре/коричневый рисс паровой котлетой.<br>Еще один перекус.<br>Ужин : не сладкий чай / салат на сметане/ творог...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1415390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1415390/
              ]Я лентяйка.[/url][/b][/size]
              Нашла и распечатала себе три варианта диет, а в итоге изобрела свою. В общем делаю так: Завтрак: кофе с нежирным молоком и пол ложки меда, бутерброд с сыром. Перекус: яблоко/кефир/овсяная штука/творог Обед: бульон/суп/суп-пюре/коричневый рисс паровой котлетой. Еще один перекус. Ужин : не сладкий чай / салат на сметане/ творог... [b][url=https://www.diets.ru/post/1415390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Hellwin:

• Я лентяйка.
стоп-кран

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Комментарии:

Стройняяяшечка

22 февраля 2015 года

А почему лентяйка то?

Ответить

Вихрь

22 февраля 2015 года

На трех вариантах диет сидеть лень.

↑ Ответить

Стройняяяшечка

23 февраля 2015 года

Все бы были такие ленивые

↑ Ответить

наташка1979

22 февраля 2015 года

Молодец!

Hellwin пишет:
Минус два размера в одежде

Ответить

Hellwin

(автор поста)

23 февраля 2015 года

Спасибо всем) А лентяйка - потому что соблюдать режим питания лениво, вот и изобрела свой.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

Все статусы