приветственное

Приветик, милые, красивые стройняшечки! Хочу попасть в ваши ряды. Решила сегодня все поузнавать про 90-дневку и завтра (если во всем разберусь) уже сесть на неё и поехать.

Есть пара тройка вопросов.

1. Можно в обед и ужин кушать салатик типо огурчик-помидорка-редиска и в белковый день заправлять его кефирчиком или йогуртом натуральным а в углеводный ЧЕМ?

2. В фруктовый день лопаем сколько угодно фруктов через каждые 2 часа? А что пьем (только воду или чай)?

3. Можно ли на этой диете похудеть без физических нагрузок (у меня с моими детками сорвана спина и я мало что могу делать), но с применением всяких массажев и обертываний в проблемных зонах?

4. А еще про бульон совсем ни чего не понятно. Это просто сварить куриную грудку и эту воду кушать? Или можно из супчика деткам (без поджарки в мультиварке) жидкость налить?

Ну вот как бы пока все вопросы. Буду рада вашим ответам.

А пока пошла изучать книгу рецептов для этой диеты

P.S. а кушать только 3 раза в день можно? Без всяких перекусов? Я вот завтракаю в 9, обед в 12-13, а ужинать буду ну в 17. А потом до 22 голодной не протяну наверное...
Рейтинг:  +3
4YDO
20 февраля 2015 года 103 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru приветственное
Приветик, милые, красивые стройняшечки! Хочу попасть в ваши ряды. Решила сегодня все поузнавать про 90-дневку и завтра (если во всем разберусь) уже сесть на неё и поехать.
Есть пара тройка вопросов.
1. Можно в обед и ужин кушать салатик типо огурчик-помидорка-редиска и в белковый день заправлять его кефирчиком или йогуртом натуральным а в углеводный ЧЕМ?
2... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 февраля 2015 года
0
4YDO пишет:
Можно в обед и ужин кушать салатик типо огурчик-помидорка-редиска и в белковый день заправлять его кефирчиком или йогуртом натуральным а в углеводный ЧЕМ?
да, если в белковый заправляете йогуртом или кефиром, только можно будет только молочку, мясо или рыбу уже нельзя!!! В углеводный маслица растительного добавьте
4YDO пишет:

2. В фруктовый день лопаем сколько угодно фруктов через каждые 2 часа? А что пьем (только воду или чай)?
да, пьем воду, чаи можно, травку какую-нибудь, кампот
4YDO пишет:
3. Можно ли на этой диете похудеть без физических нагрузок (у меня с моими детками сорвана спина и я мало что могу делать), но с применением всяких массажев и обертываний в проблемных зонах?
да, но физнагрузки тоже желательны, просто побольше ходите пешком хотя бы
4YDO пишет:
4. А еще про бульон совсем ни чего не понятно. Это просто сварить куриную грудку и эту воду кушать? Или можно из супчика деткам (без поджарки в мультиварке) жидкость налить?
да можно, если супчик варился без картошки
4YDO пишет:
P.S. а кушать только 3 раза в день можно? Без всяких перекусов? Я вот завтракаю в 9, обед в 12-13, а ужинать буду ну в 17. А потом до 22 голодной не протяну наверное...
я спасаюсь заем, желудок обманывается, потом привыкнете

20 февраля 2015 года
0
А что такое ЗАЕМ? И как им спасаться?

20 февраля 2015 года
0
чаем, опечатка...) пьете, наполняете желудок и он думает, что сыт и ненадолго успокаивается...)

20 февраля 2015 года
0
У меня что то как то наоборот - я пью воду и сразу хочу есть как сумасшедшая. А если чай пью то после него могу и первого и второго и ещё чаю наесться))))) надо что то другое придумывать. Ну или найти занятие себе чтоб на еду особо не отрываться, а то я вечно на кухне то варю то кормлю то посуду мою ну как тут кушать не захотеть

20 февраля 2015 года
0
4YDO пишет:
А что такое ЗАЕМ?
простите опечатка

20 февраля 2015 года
0
Салат можно заправлять маслом оливковым во все дни, кроме витаминного!

20 февраля 2015 года
0
Физнагрузка- почитай про оксисайз, бодифлекс , нагрузка минимальна, а см уходят.

20 февраля 2015 года
0
Спасибки почитаю

20 февраля 2015 года
0
ja segodnja pervij dejok, ocen horosie voprosi..vozmu na zametku


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная