Наконец то токсикоз меня покинул и я могу вернуться к нормальной жизни 😀сегодня делаю разгрузку на яблоках и кефире) ну а завтра начинаем с белково-витаминного питания + гимнастика для беременных или пилатекс))
Наконец то токсикоз меня покинул и я могу вернуться к нормальной жизни 😀сегодня делаю разгрузку на яблоках и кефире) ну а завтра начинаем с белково-витаминного питания + гимнастика для беременных или пилатекс))
Читать полностью
Я когда была беременная, то при токсикозе сидела на фруктах, да, потому что больше ничего не лезло. Но после таксикоза питалась нормально. Ни разу не слышала от врача про разгрузки. Ребенку нужно нормальное питание. Он же забирает часть, и вам еще нужны силы. А от фруктов и кефира самой сил не хзватит ИМХО. Вам сейчас луше есть нормально, а то и зубы и волосы и зрение, кстати, могут мигом испортиться. А вот занятия эжто орошо, это правильно. Здоровья вам и малышу
От меня например требовали груза из-за большого количества жидкости в организме. Но врачи не учитывали что у меня с почками проблема и жидкость задерживалась вовсе не из-за того что я якобы много ем и пью.
Мне в первую беременность повезло попасть к хорошему урологу. Отеков у меня не было, но он мне хорошую лекцию прочитал на всякий случай.
Воды надо пить больше. Мне он посоветовал нашу местную минералку, она слегка мочегонит. Если появляются отеки - исключают соленое, копченое, жареное, сладкое итд, пьют много морса из клюквы, брусники. Обязательно позу коленно-локтевую почаще для разгрузки почек. Ограничивать воду нельзя ни в коем случае.
Да... Я в этой коленно-локтевой стояла по 15 минут утром и вечером всю беременность, а муж массировал спину в этот момент и ступни ног... Хорошо помогает.
В лечении водянки беременных первоочередное значение придается диете с ограничением соли и жидкости, выпитой за сутки.
Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!
Да по сути я его и не мучаю, а объедаясь всем подряд я его мучать не буду и от безобразного питания во время токсикоза, опять началось обострение на Поджелудочную
Воды надо пить больше. Мне он посоветовал нашу местную минералку, она слегка мочегонит. Если появляются отеки - исключают соленое, копченое, жареное, сладкое итд, пьют много морса из клюквы, брусники. Обязательно позу коленно-локтевую почаще для разгрузки почек. Ограничивать воду нельзя ни в коем случае.
Еда должна быть недосолена, так как соль задерживает в организме жидкость. За сутки допускается употребление соли до 8 г вместо обычных 12-15 г. Из этих же соображений из меню исключаются острые, пряные блюда, копчености. Готовить пищу лучше на пару, можно также отварить или тушить, но только не жарить!
Количество потребленной жидкости во второй половине беременности должно быть не больше 1000-1200 мл за сутки. Не забудьте учитывать объем жидкости, содержащейся в супе, в сочных фруктах и ягодах.
Помимо диетических ограничений, важное значение имеет укрепление сосудистой стенки и улучшение текучести крови по сосудам. Это не дает жидкости просочиться из сосудов в ткани и соответственно препятствует образованию отеков. Для этого врачи назначают витамины и средства, укрепляющие сосуды.
По согласованию с лечащим доктором можно пить фиточаи с мочегонными свойствами ( настои листа толокнянки или медвежьих ушек; полевого хвоща, почечного чая ). Стакан настоя выпивают в течение дня за 3-4 приема ( по 1/3-1/4 стакана за раз ). Курс длительный – 3-4 недели.
Мочегонные препараты назначают лишь при выраженных отеках, да и то ненадолго. Самостоятельно принимать это средства нельзя!