2 круг, 5 белковый день + мои первые ОТВЕСЫ

2 круг, 5 белковый день + мои первые ОТВЕСЫ Красотульки мои, добрый вечер. Целых два дня не отписывала про свой режим. ждала сегодня, чтобы встать на весы. И можете меня поздравить за четыре дня -1,1 кг
Меню предыдущих двух дней был у меня вот таким простым и незамысловатым:

День 3 -углеводный:
З- фрукты
О- макароны с соусом ( морковь и лук обжаренные) + салат щетка
У- 3 печенья, + полоска шоколадки 30 г

День 4- витаминный

З-70 г чернослива, половина яблока (доела не всю), кофе без сахара
второй З- три штучки чернослива, половину яблока
О- 2 долькиперсика консервированного, чернослив 4 шт.
полдник -70 г орешек плюс апельсинчик
У - салатик фруктовый (3 шт чернослива, порезала дольку яблока. дольку персика консервировованного)

Весь день пила зеленый чай и конечно же воду.


Ну и сегодня 5 день белковый ( ну просто праздник живота :

З- 1 яблоко
О- куринная грудка с тушеной капустой и луком, но грудку я подербанила ( отщипала) ручками и добавила в капусту, получилось что то вроде салата ( смотрите фотографию, что вышло)
+ пол ломтика хлеба белого, бу льон куринный, 250 мл
У- 1/2 обеда без хлеба и бульона
Рейтинг:  +4
elena j15
17 февраля 2015 года 162 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2 круг, 5 белковый день + мои первые ОТВЕСЫ
  Красотульки мои, добрый вечер. Целых два дня не отписывала про свой режим. ждала сегодня, чтобы встать на весы. И можете меня поздравить за четыре дня -1,1 кг
Меню предыдущих двух дней был у меня вот таким простым и незамысловатым:
День 3 -углеводный:
З- фрукты
О- макароны с соусом ( морковь и лук обжаренные) + салат щетка
У- 3 печенья, + полоска шоколадки 30 г... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 февраля 2015 года
0
Молодец, хороший отвес...
мы с тобой в ногу идем по дням, тоже закончила сегодня белковый...

17 февраля 2015 года
0
Спасибо))) Будем стараться дойти до цели)))

17 февраля 2015 года
0
Молодец какая! Все получится с таким настроем!

17 февраля 2015 года
0
Да Ириш, с такими классными красотульками как вы))) которые помогают мне советами, поддерживают. У меня силы воли зашкаливают. Вот даже вчера вечером так хотелось схрумкать что нибудь вредного, но нет же я не стала,ведь СЕЙЧАС ЦЕЛЬ ПРЕВЫШЕ ВСЕГО)

17 февраля 2015 года
0
Умница! Так держать!!!

17 февраля 2015 года
0
Хороший отвес,умница Буду на тебя ровняться,моя сила воли иногда уходит спать

17 февраля 2015 года
0
Спасибо) да ты не расстраивайся, у меня то вес 74 , а у тебя меньше 56 вот и уходит медленнее) Анют а сколько уже сидишь на диете?

17 февраля 2015 года
0
Завтра будет 15 дней,скинула 2 кг.Изначально была 58, пост выкладывала с фото на днях с результатами

17 февраля 2015 года
0

17 февраля 2015 года
0

19 февраля 2015 года
0
Молодец!!!!

19 февраля 2015 года
0
спасибо) я сама так радуюсь, вся в предвкушении следующих отвесов


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная