Ну ведь есть же разные там "Правила 20 минут", "Японский принцип 1 минуты" и т.д.
Вот пришла мне сегодня в голову идея метода маленьких шагов для себя. Между прочим.
У меня сейчас сплошной День сурка, уже дааавноооо. Понятно, что ребенок родился, с ним забот-хлопот полно, времени ни на что нет больше, сил тем более. И жизнь однообразна до безобразия)
Но...ребенку уже три года, а я все и ныне там.
Ясное дело, сижу дома, никакой культурно-общественной жизни, хотя это в принципе свойственно мне по характеру и темпераменту. Но не до такой же степени. Плюс ситуация в стране, материальное положение в семье и все остальное. Тут и не до развлечений вообще(
Но я не о том.
У меня по жизни всегда так получается, что я ничего и никогда не успеваю. Мож карма такая??? Или я - слабое звено, в плане - никогда сил ни на что не хватает. То ли бестолковая просто такая, вроде живу, работаю, чего-то хочу, планов настрою, в том числе и об улучшении качества своей жизни, о самосовершенствовании, какие-то бытовые тоже.. И что? И ничего.
Ничего не меняется, живу сегодняшним днем все больше и больше. Плыву по течению. вот только, все чаще замечаю - плыву-то не в ту сторону...(
Может я просто ленивая супер-пупер? Или устала по жизни.. От вечных трудностей, от недосыпания хронического, от нагрузок больших, чем способен выдерживать безболезненно мой организм, от нервных перегрузок, от стрессов, и т.д., и т.п.
Ну это все так, чтобы себя оправдать конечно) не хочется же знать, что во всем виновата сама, что жизнь идет не так, как мечталось в целом и по мелочам, что жизнь летит, а ты все топчешься на месте, а планы и цели остаются похожими из года в год, да уже и все реже о них думаешь вообще... Как-то так дожить, доплыть, догрести... Сколько там той жизни-то.. Грустно(
Успеваешь замечать лишь, что тебе все больше лет, что все быстрее летит время, растут дети, а ты все та же, и там же. Хотя не та уже ж, вес прибавился, сама себя не узнаешь в зеркале, да и смотреть стараешься пореже, седина, морщины, тусклый и усталый взгляд, целлюлит везде уже. И периодами уже вообще все все равно.
И какие-то планы, мечты и цели еще проскакивают в голове, но так уж редко.
Короче, писать собиралась совсем не о том, а вон оно как вылилось. Ну да, сознание-подсознание-то забито всеми мыслями, выпускаю их редко. А тут обрадовались и полезли...полезли...)
Что хотела сказать-то? ну вот хочется начать менять себя, свою жизнь, хотя бы начать по-капельке, по кусочечку. Ну все ж, если делать хоть манюсенькие шажки, то все равно ж продвинешься хоть слегка с мертвой точки? Вот если каждый день откладывать в копилочку хоть по 1 грн - то к концу года там же накопится пусть небольшая, но все ж сумма!)
Так же и здесь. Если каждый день, ну пусть через день начать делать полезные маленькие шажки в разных областях своей жизни - то через какое-то время заметишь изменения? Что-то по типу Флай-леди, только для наведения порядка в своей жизни, голове, душе...
Да, еще б не помешало научиться лучше выражать свои мысли, а то, как собака...все понимаю - а сказать не могу)
Писала глубокой ночью, поэтому и мысли такие все ночные), не отправилось, сайт не принял) Ничего не меняю сегодня, отправляю, как есть. Чтобы не забыть о намерении, а то часто бывает - мысль проскочила и ускакала благополучно...
А вам всем для настроения сочная малинка!
Малина,мммммм.
Спасибо за пожелание удачи! Надо себя по-немногу шевелить, хоть честно, нет сил и все.. Сынок настолько требовательный и шустрый, что не хватает моей энергии никак.
Малинка - да, спасибо мамочке, заморозила и теперь детки радуются!
Прочитала - и что-то прям аж екнуло, меня так называл когда-то один человечек..в прошлой жизни)
всё у вас будет хорошо
Татьяна, мы с тобой практически ровесницы и даже обе козерожки. и я тебя прекрасно понимаю. очень часто и на меня накатывает такая волна - все надоело, ничего не хочу, сил нет, счастья-радости нет, только проблемы и бесконечные должна и обязана. у тебя маленький ребенок, у меня работа, съедающая основну часть моей жизни. но... спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
предлагаю тебе начать с малого - закрасить седину (для этого не обязательно ходить в парикмахерскую) и каждое утро начинать с туши для ресниц и блеска для губ. и еще маникюр регулярно - хотя бы бесцветный лак для ногтей. чтобы добавить в свое отражение в зеркале хоть каплю радости и позитива. поверь мне - это действует. и взгляд уже не будет тусклым.
да и вес у тебя, на мой взгляд очень даже нормальный. тебе не надо худеть. и уже от этого только позитив личный можно повысить колосально.
а можешь фотку показать?
и еще один момент: ребенок желанный? все живы и здоровы? жилье свое? с голоду никто не умирает? так не гневи Бога своими жалобами, что все плохо и ужасно, чтобы, ни дай вам Бог, накликать чего по хуже! радоваться надо тому, что твой малыш такой не поседа. значит здоров и развивается как положено. муж есть. дочь в порядке. крыша над головой. РАДУЙСЯ! И БЛАГОДАРИ! многие женщины и этого не имеют и отчаянно стремятся иметь семью. а у тебя семья есть. ты счастливая женщина!!!
трудности у всех есть. я вот тоже когда впадаю в депрессию и начинаю жаловаться маме, что меня все достали, дома никто не помогает, устала за всеми подбирать, подтирать, готовить и т.д. и т.п. так мне мама так и говорит - другие тебе завидуют, у них и этого нет, они с радостью взвалили бы на себя все твои заботы. радуйся, что у тебя есть семья.
нам, женщинам всегда больше достается и труднее тащить все и всех на себе. но ведь не уйдешь из дома? семью не бросишь? я иногда ворчу - чтоб я в следующей жизни родилась мужчиной - из всех долгов и обязанностей только работа, а дома они отдыхают.
но, мы ЖЕНЩИНЫ!!!! должны быть мудрее, терпеливее и т.д. и т.п.
бывает все выходные болеешь, лежишь-бродишь по квартире в халате не причесанная, под глазами мешки, вся такая расползлась-растеклась, мимо зеркала с закрытыми глазами. в понедельник встаешь все еще больная, но на работу все равно ехать надо. и начинаешь приводить себя через силу в порядок - голову помыла, волосы уложила, глаза накрасила, приоделась и - о чудо! - организм подтягивается, собирается и становится лучше и физически и морально и душевно.
вот и ты давай не расползайся и не растекайся. по-чаще смотри комедии, юмористические программы. да хоть анекдоты читай.
и еще заведи тетрадку и каждый вечер перед сном вспоминай и записывай, что хорошего было в прошедшем дне - как минимум 5 пунктов. это не обязательно что-то глобальное, любая мелочь подойдет - хорошая погода за окном, хорошее кино по телеку посмотрела, ребенок поел хорошо, муж улыбнулся.....
и не унывай. все конечно будет хорошо, но не само по себе, а с твоей помощью.
и тезки) Здорово как!
тот, что показан - стал еще немного больше, надо исправить..худеть надо, кг на 10-15 и формы исправлять) я себя вижу сейчас каким-то колобком или тумбочкой, не хочу такой быть(
фотку - даже выбрать нечего, чтобы показать, честно, может найду или мужа попрошу сфоткать - покажу)
Ребеночек конечно желанный, и доча, и сынок, причем долгожданный мною! Дети - моя главная радость и счастье!
Я только не понимаю, почему в моих постах люди часто видят лишь жалобы?
А так вообще я тоже всегда благодарна Богу и своей семье за то, что она у меня есть! Детки, муж, котик, родители - все у меня замечательно! я знаю и ценю это, благодарю постоянно. Так что не думаю, что гневлю Бога. А минуты трудностей и бессилия душевного ведь у всех бывают.
Просто пишу обычно, когда или плохо или раздумья какие-то, я ж не жалуюсь каждую минутку) Честно)
Просто слабая женщина со своими слабостями)
вот то-то и оно...должны, должны, вот женщины и устают...
Вот как раз нашла свою тетрадочку (назвала ее несколько лет назад Тетрадкой Успеха) - там писала просто какие-то мелкие радости, какие-то свои, хоть и маленькие достижения, потом забыла, перестала. Теперь буду снова!)
если не чувствуешь себя комфортно, то надо, согласна ну, наверное потому, что именно такие посты только в твоем дневнике. поэтому и создается впечатление вечной депрессии.
такая же ситуация и у меня. накроет волна депрессии - хочется кому-то поплакаться. а когда все хорошо, то и хвастаться какими-то успехами вроде как не удобно потому, что это не скромно. вот и получается, что здесь озвучивается только нытье или только какие-то планы и обещания начать новую жизнь, которые как правило не выполняются. я поэтому и писать что-то перестала в своем дневнике.
конечно бывают. и, к сожалению эти минуты редко ограничиваются именно минутами.
верю-верю
вот только надо поменять взгляд на это - должны, должны...
Ну вот я редко пишу в минуты самой слабости или особой грусти, пишу обычно чуть позже, когда острые эмоции уже уляглись, мне кажется, что я рассуждаю спокойно, размышляю, иногда где-то даже с улыбкой или с иронией. А люди читают и воспринимают это все по-другому...
Ну видать я сама так подаю информацию, раз так читают? А может просто люди разные и у всех свое восприятие?
А вот если б я действительно начала жаловаться по-настоящему
Эх, трудно тонкой, чувствительной, одинокой душе в этом мире...
А перестать вообще писать что-то? да я и так редко пишу) Ну бывает, что уже потребность. Постоянно прятать свои мысли и чувства внутри - это ж свихнуться можно..А рассказывать все это я могу только письменно и лично никого грузить не буду)
Спасибо!
Выберемся конечно мы с тобой, Танюшка, куда ж денемся! Спасибо тебе за общение и удачи огромной, не унывать!!!