Главная > Группы > Спорт и фитнес > Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры

итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом

итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
результатов пока никаких.
но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.
но в объемах ничего не убавилось. почему??? в книге написано, что три недели максимум без результатов. но надеюсь это временное явление.
запустила сама себя сильно. оправдываясь тремя детьми. но у меня есть стимул. моя худая подруга. которая тоже троих родила. а весит 47 кг. и у нее ничего не висит. муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.

Тэги: объемы, Бодифлекс

Рейтинг: +9

алена78в

8 апреля 2011 года

807

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/141077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1603/">объемы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом<br>результатов пока никаких.<br>но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.<br>но в объемах ничего не убавилось...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/141077/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/141077/
              ]итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом[/url][/b][/size]
              итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом результатов пока никаких. но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно. но в объемах ничего не убавилось. почему... [b][url=https://www.diets.ru/post/141077/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Бодифлекс - гимнастика для красивой фигуры":

Помогите, что со мной не так?
дыхание 4-16-8 или Королева пляжа
• итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
Бодифлекс: дышите и худейте
Сила кислорода

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Комментарии:

Лана1971

9 апреля 2011 года

аленушка78 пишет:
муж мне ее в пример вечно ставит. хотя она для того, чтобы так выглядеть после троих родов не делала никаких физ. упражнений.

Муж в корне неправ! Физиология у всех разная! Вот если бы он ставил в пример женщину, которая справилась с этой проблемой диетой, упражнениями и силой воли, другое дело. Хотя тоже неприятно, я бы обиделась.
Ален, а самочувствие как? Бодрости прибавилось?

Ответить

алена78в

(автор поста)

9 апреля 2011 года

да.бодрости и выносливости прибавилось

↑ Ответить

Лана1971

10 апреля 2011 года

Вот это мне в бодифлексе очень нравится!

↑ Ответить

юмор

9 апреля 2011 года

С тремя детьми заниматься бодифлексом очень сложно.
Если не трудно, посмотрите мой дневник, там технология аналогичная, но гораздо проще выполнимая.
Желаю удачи

Ответить

алена78в

(автор поста)

9 апреля 2011 года

я уже к нему привыкла.занималась еще давно.10 лет назад по книжке.

↑ Ответить

Зураби

9 апреля 2011 года

Не опускай руки, еще раз пересмотри свое дыхание. Ведь у тебя все же есть прогресс

Ответить

лапотушечка

9 апреля 2011 года

за 2 недели моего занятия бодифлексом сантиметров ушло совсем немного, НО визуально фигура и лицо очень заметно подтянулись.
ни в коем случае не бросай!! результат все равно будет.

Ответить

алена78в

(автор поста)

9 апреля 2011 года

у меня фигура расплывается-а-а-а-а!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!говорят,может быть из-за того,что грудью кормлю

↑ Ответить

Irina-Iris

9 апреля 2011 года

Алёнушка, Вы кормите грудью?Возможно результаты не такие, как Вам хотелось,по этой причине.
И ещё-попробуйте повторять упражнения по 8 раз,особенно на проблемные зоны.

Ответить

алена78в

(автор поста)

9 апреля 2011 года

да.кормлю.да.делаю упражнения больше трех раз.поэтому получается не 15 минут.а 40.но думаю еще увеличить повторы

Ответить

ЮлиАннета

23 апреля 2011 года

Здравствуйте, у меня тоже трое детей, и правильно у всех разная физиология. Я занимаюсь бодифлексом 2 нед, я в восторге от того, как подтянулся мой живот, кожа лица!!!! Все будет хорошо, не бросайте и правильно дышите!!! УДАЧИ ВАМ!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
2 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо