День 006. 110,9 Nordic Walking+о кусочничаньи

Доброго времени суток, мой читатель!

Поздравьте меня, все идет не по плану!!!
Вы не ошиблись, я, естественно, отошла от моего первоначального плана. Но я этому ооочень рада.
Пить Алмазед я больше не буду ни за какие коврижки))) Если вы заглянете в мой дневник питания, вы увидите, что после трех дней мучений с этой гадостью я больше ее не пила. Как только я о ней думаю, что мне придется ее пить, чувство голода улетучивается))) Ну фиг с ней. Продам хоть за сколько-нибудь, чтоб не жалко было.
Перешла плавненько на Протасова. Тихо радуюсь)))
Этот Протасов неожиданно решил мою проблему с кусочничаем во время готовки. У меня сегодня марафон был на кухне, чтобы не готовить пару дней хотя бы, сварила супчик и лазанью на заказ сварганила. И когда я резала морковку (на бульон много уходит) я несколько кусочков в рот сунула. И вот тогда мне пришла в голову ИДЕЯ!
Начистила я себе несколько морковок, открыла баночку натурально йогурта 3,5% (витамин А не усваивается без жира, помним все)))) и каждый раз, когда мне хотелось зачерпнуть вкуснячей начинки для лазаньи, я просто окунала кусочек морковки в йогурт как в дип и хрустела. Вот такое замещение.

А еще! А еще! Наконец сбылась моя маленькая мечта! Я попробовала Скандинавскую Ходьбу. Взяла у подруги палки специальные, сегодня вечером походила 20 минут. Оооочень понравилось! Теперь хочу свои палки, получше))) Даже с мужем поспорила, что буду ходить каждый день в течение 20 минут (чтобы сразу не переусердствовать). Короче, очень полезная и здоровская штука. Всех ее полезных воздействий на организм писать очень долго. Кому интересно, в инете полно информации.
Мне очень понравилось, я посмотрела пару видео, приноровилась к палкам и вперед! Это для меня лучший компромисс. Бегать я ненавижу, а для моего любимого велика слишком много места нужно. В парк рядом с домом побоялась идти, темно блин)))) но зато за домом есть прекрасное футбольное поле с дорожкой вокруг. Вот там я круги и нарезала.

Кстати! Я же еще и с мужем поспорила, что если я месяц каждый день буду ходьбой заниматься, куплю себе собственные палки, если проспорю, он заберет у меня на 2 месяца планшетник. А вот этого никак нельзя допускать. Не знаю как вас, но меня такого рода споры подстегивают, так что держите кулачки за меня, девчатааа))))

Присоединяйтесь!
Девочки! Всем успеха в нелегком деле похудания

Пишите, худейте, будьте счастливы!!!