Главная > Дневники > Дневник пользователя shurygina857

Подсчёт калорий

Девчёнки!!! Поделитесь, как ВЫ считаете калории и как правильно их считать

Рейтинг: 0

shurygina857

10 февраля 2015 года

133

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1408110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подсчёт калорий</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1408110/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015feb/10/13/2317302_74625-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчёнки!!! Поделитесь, как ВЫ считаете калории и как правильно их считать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1408110/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1408110/
              ]Подсчёт калорий[/url][/b][/size]
              Девчёнки!!! Поделитесь, как ВЫ считаете калории и как правильно их считать [b][url=https://www.diets.ru/post/1408110/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shurygina857:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Комментарии:

shurygina857

(автор поста)

10 февраля 2015 года

Ответить

Ubilina

10 февраля 2015 года

Здравствуйте. Я считаю с помощью приложения Lifesum, что на Андроиды. Там обширная база продуктов и блюд, плюс есть система считывания штрихкода, безумно удобно. Если чего-то нет, считаю на сайте калоризатор.
Вес продукта считаю в сухом состоянии, ну или до готовки просто))

Ответить

shurygina857

(автор поста)

11 февраля 2015 года

ск.сидите на подсчёте калории..и как успехи?

↑ Ответить

Ubilina

11 февраля 2015 года

Неделю без нарушений, если с выходнымпивным загулом, то две. Два килограмма ушло. Приложуха поставила норму в 1400, у меня ну никак она не хочет набираться, больше 1000 не съедаю

я не просто считаю, ещё ПП соблюдают)

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

11 февраля 2015 года

ну,удачи,ВАМ,и отвесиков без срывов))

↑ Ответить

Ubilina

11 февраля 2015 года

Спасибо, и Вам удачи)

↑ Ответить

natazlo

10 февраля 2015 года

Рекомендую "Счетчик калорий"
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bolsh.calorie

Ответить

shurygina857

(автор поста)

11 февраля 2015 года

отвесик есть?Если не трудно расскажи!!!

↑ Ответить

natazlo

11 февраля 2015 года

За год 30 кг убрала)))) ела все!но не более 1200 кал и не позже 18.00.

↑ Ответить

natazlo

11 февраля 2015 года

Можешь фото посмотреть мои)))))мне еще правда 10 скинуть нужно, но я довольна как слон уже))))https://www.diets.ru/doiposle/view/1394664/

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

12 февраля 2015 года

какая ты ,умничка,МОЛОДЕЦ!! Так ДЕРЖАТЬ!!!

↑ Ответить

777dasha777

11 февраля 2015 года

Я считаю, стараюсь держаться в пределах 1200ккал, ну у меня вес бараний

Вес уходит по немногу, но у меня плюс спорт.
Считаю тут на сайте, тех продуктов которых нет ввожу, как оказалось не такой большой набор у меня продуктов, вот считаю 4ю неделю, практически ничего нового вводить не надо.
Готовые блюда тоже просчитываю тут в приложении.
Все не так страшно и главное наглядно видно откуда можно калорий убрать чтоб чего нибудь другого побольше съесть и не голодать

Ответить

shurygina857

(автор поста)

12 февраля 2015 года

СПАСИБО,ЗА СОВЕТ!!Нужно тоже взяться за контроль калорий,ни как не могу придумать с чего начать.

↑ Ответить

777dasha777

12 февраля 2015 года

Удачи, как оказалось все достаточно легко. Я раньше думала что это ну капец как напряжно, сейчас мне хватает минут 5 чтоб расписать меню на весь день. А когда все расписано, знаешь что вечером у тебя есть что съесть и как то спокойнее на душе. Охота вкусняшку, можно включить и вкусняшку, только постепенно не хочется, уж очень много каллорий от дневной нормы съедают. А еще я в один из выходных даю себе послабление, взвешивание контрольное у меня в субботу утром, потом можно есть, до следующего взвешивания неделя чтоб был минус )))

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

12 февраля 2015 года

хорошо придумано)))постараюсь тоже придерживаться так!!!ВООООТ и начну с злополучного понедельника...возьму в оборот все ВАШИ советы.....и .начну)))

↑ Ответить

777dasha777

12 февраля 2015 года

А чего с понедельника то? Не порядок

Я вообще открыла сайт в пятницу вечером, почитала, переспала с этим, а с субботы начала новую жизнь. Скоро месяц будет. Пока без срывов, сегодня вон что то правда переела, но в свои законые 1200-1400ккал попала все равно.

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

13 февраля 2015 года

Вы правы уже вчера не выдержала и скачала приложение на телефон..и вводила всё что кушала сегодня!!

↑ Ответить

777dasha777

13 февраля 2015 года

С началом вас

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

13 февраля 2015 года

СПАСИБОЧКИ)))

↑ Ответить

Natalyru1

12 февраля 2015 года

Моё приложение на телефоне myfitnesspal! Очень довольна! 1100-1200 в сутки!

Ответить

Natalyru1

12 февраля 2015 года

За 11 дней 4 кг)

↑ Ответить

shurygina857

(автор поста)

12 февраля 2015 года

сейчас скачаю ..спасибо!!!

↑ Ответить

Natalyru1

23 февраля 2015 года

Не за что)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 часа назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска