Уменьшила порции в два раза.

Доброго времени суток всем стройнеющим! Я хочу поделиться со всеми моей маленькой радостью- нашла я способ снизить вес! Радость маленькая потому-что не знаю, как долго я продержусь и будет ли снижаться мой вес и дальше. Я много чего пробовала, что-бы похудеть-и белковые диеты, и разгрузки на кефире и молокочае. Ну не мое все это оказалось. И я решила просто всю свою еду, потребляемую в течении дня, уменьшить на половину. Сначало было очень трудно, вставала из-за стола голодной. Так и хотелось в перерывах между завтраком -обедом -ужином нажраться до отвала. Самая тяжелая была первая неделя-постоянное чувство голода, а результата как-бы и нет. Зато потом я поняла, что одежда, что была в обтяжку, стала свободной! Ох, только бы опять не сорваться и не наесть то, что сбросила. Вот этого боюсь очень!