Занятия с Джилл!!!

Занятия с Джилл!!! Девчёнки Системницы!!!
Кто с Джилл занимается??? пишите свои результаты
и пишите, кто собирается с ней заниматься
я завтра планирую начать, прошлый раз был неудачной попыткой, продержалась 3 дня
Рейтинг:  +8
Юля_Юленька_Юлёк
9 февраля 2015 года 2 472 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Занятия с Джилл!!!
  Девчёнки Системницы!!!
Кто с Джилл занимается??? пишите свои результаты
и пишите, кто собирается с ней заниматься
я завтра планирую начать, прошлый раз был неудачной попыткой, продержалась 3 дня Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

9 февраля 2015 года
0
Эх я конечно хочу начать , но времени не хватает. Пока дружу только с лесли сансон

9 февраля 2015 года
0
с Лесли я немного тоже подружилась) пока хожу по 1 мили)

10 февраля 2015 года
0
Здравствуйте, девушки. Можно с вами начать?

10 февраля 2015 года
0
Нужно!

10 февраля 2015 года
0
Завтра, попробую первое занятие.

10 февраля 2015 года
0
Я тоже с вами, девчонки! И тоже завтра начинаю)

10 февраля 2015 года
0
всем приветик
давайте здесь отписываться,кто начнёт заниматься

10 февраля 2015 года
0
Я согласна, а то потом не найти куда писать.

10 февраля 2015 года
0
вот прошёл день,а так и не заставила себя заниматься

10 февраля 2015 года
0
А я попробовала и не смогла, мне тяжело

10 февраля 2015 года
0
Девушки, у вас диск или из интернета скачивали. Я не могу найти на русском языке.

10 февраля 2015 года
0
Я онлайн на ю-тубе.

10 февраля 2015 года
0
Девочки,я занималась сегодня второй день.

10 февраля 2015 года
0
Я вчера отзанималась первый день, сегодня - минус 600 гр!))

10 февраля 2015 года
0
Сегодня сделала только половину кд к сожалению. Девочки, такого я не ожидала все тело горит. Представляю, что завтра будет.

10 февраля 2015 года
0
А по какой программе занимались?

10 февраля 2015 года
0
Похудей за 30 дней.

10 февраля 2015 года
0
Я тоже попробовала и после двух упражнений не смогла разогнуться

10 февраля 2015 года
0
Завтра буду опять пытаться если двигаться вообще смогу.

10 февраля 2015 года
0
Я НАЧИНАЮ.бросаю.самое большое-месяц без перерыва.Кто занимается постоянно-результаты обалденные.

11 февраля 2015 года
+2
Девочки, я занималась с Джил несколько курсов, результат хороший, но есть определенные моменты, которые Вам помогут не уйти с дистанции. Я могу предложить Вам следующий вариант: начните с разминки и обычной зарядки школьной программы, типа приседания и отжимания по 10-15 раз, по времени с 10-15 минут в течение 5-7 дней, только после этих нагрузок переходите к Джил, так вы не повредите организму и не будут сильно болеть мышцы. Так же Джил предлагает легкий вариант одновременно с обычным, начните с легких, лучше прозаниматься на 10-20 дней больше, чем упасть на 2 день. Успехов!!!

11 февраля 2015 года
0
Вот я тоже так думаю, надо начинать постепенно.Я с непривычки сделала пару упражнений всего и то чувствуется боль в мышцах . И это при том что с Лесли я прохожу 3 мили .

11 февраля 2015 года
0
спасибо за совет! значит мне нужно сперва начать хотя бы с приседаний,отжиманий)

11 февраля 2015 года
0
Только что отзанималась 1-й день. Тяжело, темп высокий, но к концу занятия привыкаешь. У меня гантели по 2 кг, поэтому пока половину упражнений делала без них, пусть руки привыкнут, а то потом вобще не смогу поднять их . До этого неделю готовилась, делала зарядку каждый день( упражнения на пресс, ноги, руки). Посмотрим, что будет завтра, но я так просто не сдамся .

11 февраля 2015 года
0
я занимаюсь 6 день тяжко конечно дается она мне

11 февраля 2015 года
0
Второй день еле, еле половину выдержала. Постепенно, думаю, смогу осилить целеком.

12 февраля 2015 года
0
Летом делала "плоский живот" 2 недели назат - ускорь метаблизм. Ещё прбовала убойный пресс и упругие ягодицы)

12 февраля 2015 года
0
Занималась сегодня 2-ой день, болят плечи и икры, а так привыкнуть можно быстро. Посмотрю, что будет через пару дней .

13 февраля 2015 года
0
Занималась 3-й день. Что хочу сказать: кроме икр ничего не болит уже, икры болят почему-то только после тренировки, а не во время неё. Ещё на пресс я бы нагрузку увеличила, а то практически не чувствую, что мышцы устают, но это через недельку, думаю . Всем удачи и хорошо повеселиться с Джилл .


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
anastasiyaguseva nastyhina puncher1973 Жор-птица инигма

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная