а какие порции вы едите? я все время так хочу есть, что съедаю грамм по 300 будь то картошка или макароны, иногда и того больше, плюс в обед еще каждый день тарелка тушеной капусты. вечером тоже не могу себя ограничить и наедаюсь, часов в 6, максимум 7. единственное что не могу есть -это фрукты. не люблю их. во фруктовый день максимум могу осилить три яблока
а какие порции вы едите? я все время так хочу есть, что съедаю грамм по 300 будь то картошка или макароны, иногда и того больше, плюс в обед еще каждый день тарелка тушеной капусты. вечером тоже не могу себя ограничить и наедаюсь, часов в 6, максимум 7. единственное что не могу есть -это фрукты. не люблю их. во фруктовый день максимум могу осилить три яблока
Читать полностью
я первое время ела ооочень много, между обедом и ужином не перекусывала, голод утоляла водой, потом сама не заметила как стала есть меньше,много уже не могу
кушай сколько хочешь, ну меру конечно тоже надо знать!!!!!!!! калории мы здесь не считаем!!!!!!!!, побольше овощей ешь, если боишься, что калораж большой окажется!!!
это углеводного конечно не касается, что ты тортом можешь объедаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ооо вот это интересно!!!!!!!!!! я тоже такой хочу!!!!!!!!!!
а блин у меня же затра углеводный!!!!!!!!!!!! забалталась и забыла!!!!!!!!!! ничего даже не продумала, что есть то завтра?????
гречу я люблю!!!!!!!!!! я летом знаешь как делала: салат овощной и гречку прям салат клала, т.е. не по отдельности, а все вместе - вкусно!!!! а сейчас зима - холодно, надо что-то тепленькое!!! точно гречку завтра приготовлю!!!! спасибо за подсказку
Свари гречку и сделай салат щетка с соевым соусом без лимона и перемешай! Очень вкусно все вместе, я беременная ела трехлитровыми банками, мама каждый день мне привозила
я щетку люблю, но сейчас что-то не хочется, куплю наверно завтра томаты в собственном соку, и сготовлю: гречка+томаты+лучок+чесночек!!!! как-то так!!!!! фотик зарядила, зарядник правда так и не нашла, взяла у друга лягушку. Так что теперь буду фоткать свои менюшки!!!!
Порции мы не ограничиваем, едим сколько влезет! Просто желательно еще тазик салатика))) со временем порции сами сократятся! Главное не голодать! Иначе срыв гарантирован!!!
это углеводного конечно не касается, что ты тортом можешь объедаться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а блин у меня же затра углеводный!!!!!!!!!!!! забалталась и забыла!!!!!!!!!! ничего даже не продумала, что есть то завтра?????