обидно!

У меня третий день диеты,скинула 1.3 кг,не знаю как сегодня,я на углях поправляюсь,а вот воду я пью всего 2-3 стакана,не лезет.Может вода у вас?Хотя советчик из меня ни какой,новичок. Удачи!

Это от занятия спортом, скоро вес начнет опять уходить и навсегда уходить, это реакция организма, плюс мышцы растут в хорошем смысле слова

Вес в любом случае прыгает. Женский организм очень капризен и переменчив))) и противоречив! Надо настойчиво идти к цели! Я после выходных всегда в плюсе, но к следующим меньше, чем в предыдущие (во сказала) Мое контрольное взвешивание в субботу. Попробуйте ставить недельный план, а не каждодневный.

Я взвешиваюсь раз в неделю, да может мышцы ростут, а может и вода не вышла,хотя я каждый день пью отвар луковый,это мочегонное средство,пью ледяную,талую воду 2-3 литра.

может правда соль задержалась, а может и мышцы? я думаю главное это объемы, как тело выглядит, а кг кто знает почему скачут? вроде все по диете....

боже, опять в каждом втором комменте эти мифические за неделю выросшие мышцы...тут годами впахиваешь, чтоб хоть полкило прибавить, а у людей всё с полпинка... отёки у вас просто с непривычки, как только организм привыкнет к дефициту и поймёт, что надо отдавать, а не копить, тогда дело шустрее пойдёт

Во первых не сдавайся!
Во вторых вес в течении цикла действительно гуляет и очень сильно!
В третьих возможна задержка жидкости или плато
В четвертых, лично у меня в первые 2-3 недели занятий спорта всегда наблюдается привес до 3 кг, потом вниз пойдет!
В этот раз, я по весу не сильно сбрасываю, зато объемы просто тают.. По весу за месяц ушло всего 4,5 кг, а внешне все 10 как минимум, да и по одежде очень видно! Джинсы, которые еле застегивав лежа, после кипячения болтаются, ношу с ремнем, иначе потеряю)))
Удачи! Все получится!

спорт+пью увеличивает вес поначалу. нужно недельку подождать.

Спасибо девочки за поддержку! musya_knd "отёки у вас просто с непривычки, как только организм привыкнет к дефициту и поймёт, что надо отдавать, а не копить, тогда дело шустрее пойдёт" Так я уже 8 месяцев худею ,второй круг 90 дневки

Спорт 3 месяца у меня, да скорее всего плато. Спасибо за поддержку

плато??? у Вас какой день?

Сегодня день 67 .Утром взвешалась и вес тот же самый, но на на этот раз даже обрадовалась,потому-что после выходных у меня всегда большой плюс. Не знаю правильно я сделала или нет ,но сегодня устроила разгрузочный на молокочае, ,впервые ни какого чувства голода, не много слабость. Посмотрю,что завтра весы скажут