Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Тренировки

Привет девочки!! Вчера скачала с Ютьюба видео -домашняя ходьба с Лесли 1 миля и 3 мили. Сегодня утром позанималась Здорово!! Мне очень нравиться. Ходи себе да сжигай калории. И легко и весело!! А еще скачала видео-суставная гимнастика Бубновского. Там тоже классные упражнения, вроде простые, легкие, но все в быстром темпе. Тоже классно. А днем с сестренкой прогулялись по зимнему лесу, км.10 прошагали, надышались свежим зимним воздухом-красота. Завтра снова пойдем. Желаю и вам такого отдыха!!

Рейтинг: +5

Лара Солнечная

5 февраля 2015 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1404909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тренировки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки!! Вчера скачала с Ютьюба видео -домашняя ходьба с Лесли 1 миля и 3 мили. Сегодня утром позанималась Здорово!! Мне очень нравиться. Ходи себе да сжигай калории. И легко и весело!! А еще скачала видео-суставная гимнастика Бубновского. Там тоже классные упражнения, вроде простые, легкие, но все в быстром темпе. Тоже классно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1404909/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1404909/
              ]Тренировки[/url][/b][/size]
              Привет девочки!! Вчера скачала с Ютьюба видео -домашняя ходьба с Лесли 1 миля и 3 мили. Сегодня утром позанималась Здорово!! Мне очень нравиться. Ходи себе да сжигай калории. И легко и весело!! А еще скачала видео-суставная гимнастика Бубновского. Там тоже классные упражнения, вроде простые, легкие, но все в быстром темпе. Тоже классно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1404909/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Обеденное фото после стрижки и окраски)))
Нужна помощь!!
• Тренировки
1/90 Белковый - творожный
19/90 Углеводный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V060 "Дункан"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Комментарии:

oksana konnova

5 февраля 2015 года

Сейчас гляну.Благодарю за информацию.

Ответить

Надежда_57

5 февраля 2015 года

Я благодаря Лесли похудела на 12 кг

Так втянулась ходила всегда на 3 мл

Потому что надо не меньше 40 мин заниматься.

Тогда будет результат

Ответить

Иришка34

5 февраля 2015 года

Молодец! Мне тоже понравилось ходить с Лесли, я хожу по 3 мили с гантелями по 2 кг))) и все тело подтягивается и нагрузка оптимальная

...

Ответить

ирина домовёнок

5 февраля 2015 года

Ходьба с Лесли классная , да она и сама весёлая женщина бри ободряет . Молодец !

Ответить

Иришка34

5 февраля 2015 года

Мне тоже нравится, не напрягает совсем и сил много остается и нагрузку можно под себя легко подобрать

я читала где то в комментах, что девочка с ней на 12 кг похудела!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)