Неделю(!!!)стоял вес, списывала на то что пила антибиотики, но особо это не утешало
И вот сегодня встаю на весы и 84,4 отвес 800гр. за день. Даже не поверила сначала трижды вставала на весы.хотя за неделю отвес и не большой, рада всё равно.
Итого с 16 января отвес 2,3 кг.
По объёмам тоже есть результат за 2 недели
Талия -7 см (как то вроде многовато, может первый раз не правильно измерила?)
Бёдра-2 см
Живот-2см
Больше всего растаяла талия
Из спортивной нагрузки
1. Велотренажёр 20-30 минут почти каждый вечер
2. Упражнения для талии-простые но эффективные, сразу чувствую мышцы
3. На пресс делаю несколько упражнений.
Ну и очередной вопрос грибы и картофель сочетаются(не жареные, это понятно)? К примеру в грибной суп картофель можно добавить?
Неделю(!!!)стоял вес, списывала на то что пила антибиотики, но особо это не утешало И вот сегодня встаю на весы и 84,4 отвес 800гр. за день. Даже не поверила сначала трижды вставала на весы.хотя за неделю отвес и не большой, рада всё равно. Итого с 16 января отвес 2,3 кг. По объёмам тоже есть результат за 2 недели...
Читать полностью
Здорово!Так держать я тоже жду отвеса назад(после кд)
Хорошие упражнения,надо взять на заметку
Думаю картошку можно добавить в суп,если там не будет мяса
Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешенные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить, но не вприкуску!) с:
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,криспами или хлебом.
Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые
Картошку редко.
Как видите ограничения в сочетании грибы и картошка нет.Думаю раз в неделю можно(из-за того,что картошка редко)
84,4 отвес 800гр. за день. Даже не поверила сначала 
трижды вставала на весы.хотя за неделю отвес и не большой, рада всё равно.
Хорошие упражнения,надо взять на заметку
Думаю картошку можно добавить в суп,если там не будет мяса
Упражнения супер,уже на следующий день бока побаливают
так что не отчаивайтесь
-картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,криспами или хлебом.
Разрешенные овощи, грибы и бобовые
Можно есть Любые
Картошку редко.
Как видите ограничения в сочетании грибы и картошка нет.Думаю раз в неделю можно(из-за того,что картошка редко)
У неё ещё и на пресс хорошие есть