У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя LaBell25

По просьбам желающих. Про питание.

Девочки в данный момент я сижу на диете и хожу в тренажерный зал. Что касается питания. Утро: кофе и творог (или чай крепкий и хлебец ржаной), обед: рыба вареная или жареная, или 200 грамм говядины, салат из вареной капусты, или салат из свежей капусты, ужин: 200 грамм фруктов (не бананы, не яблоки, не виноград, самое лучшее грейпфрут). Можно добавить стакан кефира.

А теперь самое важное: НЕ СОЛИТЬ, НЕ САХАРИТЬ.

Более подробно вы можете найти в описании Японской диеты. На данной диете много теряют в весе, но если не заниматься все вернется.

Ах да, пейте много воды, обычной, особенно перед едой!

Тэги: худеем, диета, спорт, фитнес, вес

Рубрика: Худеем

Рейтинг: +1

LaBell25

29 января 2015 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1399633/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">По просьбам желающих. Про питание.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/804/">худеем</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки в данный момент я сижу на диете и хожу в тренажерный зал. Что касается питания. Утро: кофе и творог (или чай крепкий и хлебец ржаной), обед: рыба вареная или жареная, или 200 грамм говядины, салат из вареной капусты, или салат из свежей капусты, ужин: 200 грамм фруктов (не бананы, не яблоки, не виноград, самое лучшее грейпфрут)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1399633/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1399633/
              ]По просьбам желающих. Про питание.[/url][/b][/size]
              Девочки в данный момент я сижу на диете и хожу в тренажерный зал. Что касается питания. Утро: кофе и творог (или чай крепкий и хлебец ржаной), обед: рыба вареная или жареная, или 200 грамм говядины, салат из вареной капусты, или салат из свежей капусты, ужин: 200 грамм фруктов (не бананы, не яблоки, не виноград, самое лучшее грейпфрут). Можно добавить стакан кефира... [b][url=https://www.diets.ru/post/1399633/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LaBell25:

Фото до и после (точнее в процессе)
Бронхит. Мой метод!
• По просьбам желающих. Про питание.
Спорт + диета = -4 кг за неделю
ООО девочки, этот стих про нас с вами! ))))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

irinavs

30 января 2015 года

тренер посадил вас на японскую диету?????

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.