Приветик всем худеющим! У меня новое введение в режим - решила заняться упражнениями для пресса(хотя о прессе как о таковом говорить еще рано, поэтому упражнения для живота). Завтра будет неделя как я снова вернулась на сайт и продолжаю худеть. Немного занимаюсь на беговой дорожке(правда, пока получается только ходить-вес 106, многовато для пробежек). Появились маленькие радости- опять встала на каблучок и сегодня смогла свободно застегнуть свои любимые сапожки, которые 2 года лежали в коробке, думала что и не сношу их, т.к. надеть их не могла из-за отечности и полноты... Всё-таки хорошо снова почувствовать себя женщиной, а не тёткой...
Сбросила 20, осталось 36- совсем ерунда...
Я вот сейчас опробовала)) Так классно, и нагрузки почти не чувствуешь, а пропотела сильно)))Я сразу с 4 миль начала) А вы можете с 1 начать, очень легко))
И побольше сил))