У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Dalvira

утро доброе, но морозное...

ДОброе утро

Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя)
Завтрак:
Рис 160гр
курица гриль 102гр
эклерчики 72 гр
молоко для кофе 60гр
кофе
672 Ккал
но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром.
вот такой не замысловатый Завтрак.
Без сладкого не могу!!! Особенно утром!!!

Вмем хорошего дня!!! )))

Тэги: завтрак

Рубрика: Завтрак, обед, ужин...

Рейтинг: +3

Dalvira

25 января 2015 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1396738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">утро доброе, но морозное...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/147/">завтрак</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ДОброе утро<br>Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя)<br>Завтрак:<br>Рис 160гр<br>курица гриль 102гр<br>эклерчики 72 гр<br>молоко для кофе 60гр<br>кофе<br>672 Ккал<br>но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром.<br>вот такой не замысловатый Завтрак.<br>Без сладкого не могу!!! Особенно утром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1396738/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1396738/
              ]утро доброе, но морозное...[/url][/b][/size]
              ДОброе утро Решила писать сразу (или по принципу, пока есть вермя) Завтрак: Рис 160гр курица гриль 102гр эклерчики 72 гр молоко для кофе 60гр кофе 672 Ккал но за прошедшие 2 года я уде поняла, что 3/4 калорийности я съедаю утром. вот такой не замысловатый Завтрак. Без сладкого не могу!!! Особенно утром!!! Вмем хорошего дня!!! ))) [b][url=https://www.diets.ru/post/1396738/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Dalvira:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом V673 "Каскейд"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

Фаина Каверина

25 января 2015 года

Кофе и сладкое можно заменить, на чай с легким бутербродом, и будет нормальный завтрак в морозное раннее утро, а если перед этим еще сделать зарядку, или пробежку, будет полный порядок.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 января 2015 года

Фаина, в том-то и дело: от кофе не могу избавиться никак, что я только не делала, максимум достижения - 2 чашки кофе с утра со сладким. Это сегодня такой сытный завтрак. Обычно пироженка и 2 чашки кофе (коф естественно без сахара!) Часов в 6-7 утра.
А потом уже часов 10ть или 12ть завтрак... зарядку с утра тоже не могу....
Я просто ною, если с утра зарядка, то весь день реально на смарку... я очень тяжело просыпаюсь.... Сна явно не хватает...
но при этом я очень много хожу, много это около 8тыс шагов в день...

↑ Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 января 2015 года

Спасибо за совет.
вопрос: что значит "легкий бутерброд"?

↑ Ответить

Фаина Каверина

25 января 2015 года

Легкий бутерброд, это хлеб с тостера, не много масла сливочного, и зелени.

Ответить

Dalvira

(автор поста)

25 января 2015 года

Очень сытная штучка... пробовала... спасибо)

↑ Ответить

Marta21

25 января 2015 года

привет.Ларочка!!
Рада тебя снова видеть

Ответить

Dalvira

(автор поста)

26 января 2015 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.