Всем, добрый день! После годового отсутствия я вернулась. Также вернулся и мой вес. Год выдался тяжелый, а т.к. все жизненные неприятности и стрессы мы заедаем, результат на лице. С чего же начать? Пожалуй с распорядка дня. Режим питания и сна, особенно сна. Приступим! До понедельника откладывать не будем. Всем удачи!
Всем, добрый день! После годового отсутствия я вернулась. Также вернулся и мой вес. Год выдался тяжелый, а т.к. все жизненные неприятности и стрессы мы заедаем, результат на лице. С чего же начать? Пожалуй с распорядка дня. Режим питания и сна, особенно сна. Приступим! До понедельника откладывать не будем. Всем удачи!
Читать полностью
я вот тоже перед тем как решиться себя улучшать всё на понедельник откладывала, а потом когда всё таки поняла что пора, начала в прошлое воскресение)
удачи вам!
удачи вам!