Дневник пользователя nadejdaiurjewna

Всем, добрый день! После годового отсутствия я вернулась. Также вернулся и мой вес. Год выдался тяжелый, а т.к. все жизненные неприятности и стрессы мы заедаем, результат на лице. С чего же начать? Пожалуй с распорядка дня. Режим питания и сна, особенно сна. Приступим! До понедельника откладывать не будем. Всем удачи!

Время летит быстро. Еще на месяц ближе к стройности. На сегодня вес 79,4. За месяц -2,5 За четыре -12,5. Кому то покажется мало, но я довольна. Хвалю себя, за то что иду без срывов и истерик. Да, вес стал уходить медленей, но ведь уходит. Впереди большие выходные и надо думать как уберечся от соблазнов. Праздники это всегда застолье... Желаю всем веселых выходных!

Добрый день!!! У меня появился вот такой вопрос. Как определить пройденое растояние и узнать свою скорость? Я понимаю, чем больше ходишь, тем лучше, но все же интересно.

Сегодня ровно 3 месяца, как я начала худеть. Результаты таковы, -10кг. Объемами я не очень довольна. Грудь -7см., талия -6см., бедра -7см. Ну что ж долго наживали, прийдется постараться. Желаю всем хороших отвесиков!

Сегодня на весах 84кг. Я собой довольна, даже начала себе немножко нравиться. Еще бы физ нагрузки побольше, кроме зарядки ничем не занимаюсь.

Всем привет! Я Надежда, на сайте новичок. А эпопея моего похудения началась 2июля. На тот момент вес был 91,9кг, при моем то росте, глазам не поверила. Поставила цель, к юбилею мужа в декабре похудеть на 10кг.