 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Объемы там же. Зачем я встала на весы сегодня с утра, так расстроилась, что даже работать сейчас не хочу. Из сладкого был только горький шоколад и то не много, булочных нет, обжорства нет. Мне очень нужна поддержка... 
| Рейтинг: +2 |
|
24 января 2015 года | 112 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня неделя моего официального худения, вес также -1,5 кг и ВСЕ!!! Объемы там же. Зачем я встала на весы сегодня с утра, так расстроилась, что даже работать сейчас не хочу. Из сладкого был только горький шоколад и то не много, булочных нет, обжорства нет. Мне очень нужна поддержка... Читать полностью |
Дневник jadore6:
|
|
|
555Polinka555
24 января 2015 года
0
А как худеете и какая диета(система)?
Ответить
|
|
jadore6
24 января 2015 года
0
Особой диеты нет, стараюсь правильно питаться, небольшими порциями, исключила сладкое и выпечку. Занимаюсь по Джилиан майклс.
↑
Ответить
|
|
|
555Polinka555
24 января 2015 года
0
ПП -это хорошо...
 Как уже выяснили учёные и специалисты терять в весе нужно умеренно - 3-4 кг за месяц и на поддержание 1 - го кг. сброшенного веса обычно уходит месяц!  Так что вы на правильном пути
↑
Ответить
|
|
Anzhelika2104
24 января 2015 года
0
Расстраиваться не надо. Похудеть быстро - желание каждой. Я худела в течении 6 месяцев, и застой веса был и прибавка. Тоже в ужасе была. Но теперь я понимаю, что это нормально. Организм сопротивляется. Это своего рода борьба. Так что, боритесь.
Ответить
|
|
|
jadore6
24 января 2015 года
0
Спасибо! Мне просто сегодня нужна была поддержка, видимо день такой.
↑
Ответить
|
|
musya_knd
24 января 2015 года
+2
а сколько было надо? 10 кило?
Ответить
|
|
|
jadore6
24 января 2015 года
0
Мне надо было 3 кг, раньше легко получалось, как только переставала есть сладости и выпечку, в 25 лет получалось, в 30 уже сложнее.
↑
Ответить
|
|
|
musya_knd
24 января 2015 года
0
да в тех 1,5 кг и жира-то почти не было, одна вода. 1,5 кг жира - это 13500 ккал/7 дней = почти 2000, такой дефицит калорий разве что работая шпалоукладчицей и питаясь одной капустой можно обеспечить. смысл терять 3 кило?
↑
Ответить
|
|
Gal4ono4ok
24 января 2015 года
+1
За недельку -1500- это отличный результат. Молодчинка. И не стоит унывать. " Тише едиш, дальше будеш!"
Ответить
|
|
|
jadore6
24 января 2015 года
0
Спасибо за поддержку.
↑
Ответить
|
|
Sandra I
24 января 2015 года
0
1,5 кг за неделю это много.
А 3 кг нереально много, как мне так это работы на месяц. Если бы так быстро сбрасывалось, то все уже были бы стройняшками.
Ответить
|
|
Софья Рязанцева
24 января 2015 года
0
-1.5 кг - отличный результат за неделю! Не хныкать и так держать! Все будет супер!
 
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
8 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
