20/90 Витаминный :) и фото-сравнение :)

Приветик всем))

Ого, уже 20 день , а я даже не заметила) все так плавно идет, по системе, что аж не замечаешь, что на диете сидишь))

У меня сегодня витаминки))

А кушала я - 1 банан, где-то грамм 20 орешков разных, 2 груши и консервированные ананасы




Водичка - как всегда 2,5 литра

Сегодня еще я решила поискать мотивацию дополнительную, так как витаминки - день тяжелый, как говорится))
Сделала коллажик из фоток практически в начале похудения и сейчас)

Вот что получилось))
На первой фото 90 кг, на второй 83, разница в 7 кило))







Я вообще не ожидала, что настолько видны изменения))
Особенно животик хорошо ушел, но это и есть основной запасчик жира, так что я вообще в восторге))
Я думала, что особо то и не заметно, что там какие-то 7 кило)) а оно вон как)))))

В общем нашла я мотивацию!)) подзарядилась энергией настолько, что витаминный пролетел вообще не заметно!)))))

Всем боооольших отвесов и мотивации!!
Рейтинг:  +26
Брусочек
23 января 2015 года 1 329 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20/90 Витаминный :) и фото-сравнение :)
Приветик всем))
Ого, уже 20 день , а я даже не заметила) все так плавно идет, по системе, что аж не замечаешь, что на диете сидишь))
У меня сегодня витаминки))
А кушала я - 1 банан, где-то грамм 20 орешков разных, 2 груши и консервированные ананасы
Водичка - как всегда 2,5 литра... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 января 2015 года
+1

Молодец!

23 января 2015 года
+1
Спасибо!!))

23 января 2015 года
+1

23 января 2015 года
0

23 января 2015 года
+1
Ух ты! Какие изменения заметные ! Вечером спать детки лягут,тож зафотаю себя

23 января 2015 года
0
Спасибо!))
Я вот только на фото эти изменения и увидела)) а так, была уверена, что ничего почти и не меняется) кроме цифры на весах))
Так что такие фотосравнения очень даже полезны для собственной самомотивации))

23 января 2015 года
+1
ну результат точно есть, живот особенно!!! молодец старания явно не проходят даром!!! Так держать

23 января 2015 года
0
Да, живот это вообще проблема проблем))
Но я прям вся в надеждах теперь, что он может очень хорошо уйти за похудение, если не сказать совсем
Теперь буду прилагать еще больше усилий))

23 января 2015 года
+1
Дивот точно уйдет, особенно если пресс и кардио добавишь.. А вообще ты очень скоадненькая поэтому вес уйдет и фигурка супер будет!

23 января 2015 года
0
Да, у меня появилась надежда на то, что живот уйдет вместе с весом) хотя раньше я думала, что он у меня вообще не уменьшается)

23 января 2015 года
+1
Он уходит даже от того что ты меньше ешь и желудок уменьшается! У меня тоже всегда был большой живот, а когда еще после этого 5 полосных на животе, совсем расслабилась.. А нет! Его можно и нужно победить! У нас все получится!

23 января 2015 года
+1
Брусочек пишет:
В общем нашла я мотивацию
Супер, и нам пригодится! А ножки сзади под попой как подтянулись!

23 января 2015 года
0
Да ножки у меня быстренько худеют лучше б так живот уходил
Ну ладно, ладно, он и так хорошо уходит, умничка мой, пусть не задерживается надолго) а то загостился
Я Лёля пишет:
Супер, и нам пригодится!
Мне не жалко)) берите, сколько надо))
Надеюсь, к весне еще больше с вами поделюсь

23 января 2015 года
+1
я сегодня замеряюсь
Кста, у меня сегодня витаминный...яблоко, 2 мандарина, 1/ памело...на всякий случай есть банка ананасов

23 января 2015 года
0
А я в самом начале 90-дневки замерилась))
По объемам буду отчет подводить как месяц будет)))
А это я так решила, для мотивации больше)))

23 января 2015 года
+1
Бока тоже заметно подтянулись. Так держать!!!!!!!!!!!!

23 января 2015 года
0
Спасибо!!)))

23 января 2015 года
+1

23 января 2015 года
0

23 января 2015 года
+1
Молодчинка!!! Как преображается тело!

Я тож себя сфоткаю для мотивации, надо было 6 дней назад еще фото сделать, когда только начинала, когда живот огромный был! Сейчас уже поприятней на него смотреть )))) хотя от того, что сдулся стал более рыхлый надо прессик подключать

23 января 2015 года
0
Ага, я аж сама не ожидала)))
А я пока худею только)))
Вообще хочу очень силовыми заниматься, но с таким весом это особо эффективно не будет))
Поэтому буду пока стараться все лишнее сгонять диетой))
А там что останется, добью спортом)))

23 января 2015 года
+1
супер! очень заметно!

23 января 2015 года
0
Спасибо!!))

23 января 2015 года
+1
Прям жить захотелось)))) Какая ты красотка становишься!!!! Молодец!!!!

23 января 2015 года
0
Спасибо))
потихонечку леплю из себя стройную девушку

23 января 2015 года
+1
Ножки заметно постройнели,и животик опал.Молодец,так держать!

23 января 2015 года
0
Спасибо!)
Да, ножки у меня в первую очередь худеют)

23 января 2015 года
+1
У меня тоже ноги уходят в первую очередь, но вот живот и спина(((( где то прочитала: хочешь накачать пресс, качай спину и наоборот. Спина качается дома элементарно! Ложишься на живот, поднимаешь руки и ноги и типа плывешь.. Руками и ногами машешь вверх и вниз и так от 20 секунд до 2 минут., потом задержка на 20 сек руки и ноги вверх и расслабление! И для позвоночника хорошо!!!

23 января 2015 года
+1
Молодец! Результат есть!

23 января 2015 года
0
Спасибо!!!)))

23 января 2015 года
+1
Ух ты так хорошо животик ушел.Ты большая молодец

23 января 2015 года
0
Спасибо!)))

23 января 2015 года
+1
А по вещам сильно заметно?)

23 января 2015 года
0
Ну по вещам не особо)) так как я любительница всего облегающего) типо леггинсов и туник))
Ну пуховик зимний, конечно, стал чуть свободнее)) хотя он и сейчас мне в облипку
Каких-то радикальных изменений пока не заметила)) новые вещи пока не покупаю, поэтому трудно оценить с этой точки зрения))

24 января 2015 года
+1
Так держать

25 января 2015 года
0
Спасибо!!

25 января 2015 года
+1
Я по джинсам заметила ,)

25 января 2015 года
0
Я просто джинсы не ножу)))
Так как они все практически с заниженной талией) они на мне пипец как фигово смотрятся из-за живота))
А с завышенной все как с бабушкиного сундука)))
Но когда похудею, думаю они появятся в моем гардеробе))


Оставить свой комментарий
B i "