Мдя...меняем ход действия...

Ну что я могу сказать...как и ожидалось слетела я с той диеты не успев на нее залесть недолго думая (хотя прилично) я решила что вернусь ка я, вернее вспомню, свою любимую кремлевскую диету. на ней в свое время похудела на 8 кг...за месяц примерно.ела все что не приколочено(в пределах диеты) и такой результат. вот подумала - а почему бы и не сейчас...как раз до 8 марта приблизит 1,5 месяца - 15 кг как не бывало и себе в принципе отказывать не буду(если только в сладостях и выпечке ). хотя я видела что люди и пекут чтото на ней, но я ни разу в это не в давалась и не пробовала. если уж совсем внемоготу будет - испеку по диете что нить.
На сегодняшний день вес 70,7, вчера я съела на много углеводов, вернее больше чем нужно. я знаю что нужно начинать с 20 и увеличивать до 40, но я буду придерживаться просто ДО 40.
вот вчера я съела кашу овсянную 10
салат Алиса - 5*2=10
запеканку из гавайской смеси - 25
Итого 45
Просто утром нечего было съесть кроме овсянки, еслиб не она, то все было гуд.
Сегодня в планах утром запеканку из гавайской смеси 25
обед Гороховый суп 5*2=10
ужин салат Алиса - 5
Итого 40
Вечером отпишусь как все прошло.
Итак
утро - запеканка 25
обеда не было, т.к. ездила по делам, поела только в 18.00 1 котлетой(в 100гр - 5у.е., не знаю сколько в одной котлете)+ салат алиса 5
вообщем около 40