Ну поехали - меняемся к 8 марта

Здравствуйте, всем кто читает мой дневник. Расскажу о себе в нескольких словах. Меня зовут Анастасия (можно просто Настя, Настена, Настенька и т.д. кому как нравится ). Мне 28 лет. Двое детей - 6 лет и 10 лет. Вес набрала изза беременности. Сбрасывала конечно и так же набирала. за первую бер-ть набрала 20кг с 50 до 70, потом сбросила до 60, за вторую - 15кг, с 70 до 85кг. сбросила до 59кг. На данный момент вес 70кг. Это какой же нужно быть дурочкой, чтобы так не любить себя и докатиться до такого. Наплевать на свои достижения и результаты ради еды. Но...нельзя себя ругать. ужно себя любить. Будем любить и заботиться о себе, что я и начинаю с завтрашнего дня(вернее уже с сегодняшнего). я последнее время несколько раз уже начинала разные диеты - 2-3 кг сбрасываю, и срываюсь с диеты. Но надеюсь, что сейчас я более подготовилась к диете морально, эмоционально. Я очень надеюсь. Но ничего страшного не случится, если я даже и сорвусь - буду все равно продолжать дальше. Итак расскажу о своих планах.
1. Диета 14 дней.
утро - каша овсянная с молоком с медом или хлопья с молоком.+кофе
день - творог 5% и 2 банана, чай
вечер - йогурт биобаланс
Ну и конечно вода., вода, вода 1,5-2 литра (буду стараться - нужно кстати бутылку приобрести в этом размере, а то есть только 0.5 в сумке, так проще себя проконтролировать по поводу воды)
Наметила для себя, что если продержусь 7 дней без срывов - то награда шоколадка, если не получится, то за каждое нарушение - 20 приседаний и 20 отжиманий.
2. Так же придумала себе вознаграждение, если удастся скинуть до 55 кг к 8 марта. Это стрижка горячими ножницами. уж очень хочу попробовать эту процедуру. Хочу волосы привести в порядок, а никак не получается уделить должного внимания. А тут такой шанс!!!
3. Каждый день перед сном настраиваться на следующий день с помощью небольшой медитации, позитивных мыслей и т.д.

Ну что - пожелайте мне удачи! буду рада видеть ваши комментарии и поддержку!!!