17/90 Белковый :)

Приветик всем!!))
Пока вес без изменений) но я довольна)) пусть закрепляется, я только за))

Моя менюшка на сегодня:

Завтрак - 2 апельсина




Обед - что-то типо ухи рыбный бульон с горбушей+ кусочек хлеба)) скушала две такие тарелочки через определенный промежуток времени




Ужин - тушеная капусточка




Водичка - 2,5 литра

Вот такое меню сегодня))

А еще у нас с мужем сегодня что-то типа романтического ужина так что я сегодня нарушаю не по детски
Но когда мы еще посидим так с любимым)) так что я не считаю это каким-то грандиозным нарушением и локти кусать не собираюсь))
Отдыхать тоже надо))
Так что завтра не взвешиваюсь))

Вот такие дела, девочки))
Вы все такие умницы, меня очень мотивируете!!
Продолжайте в том же духе!
Рейтинг:  +6
Брусочек
20 января 2015 года 146 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 Белковый :)
Приветик всем!!))
Пока вес без изменений) но я довольна)) пусть закрепляется, я только за))
Моя менюшка на сегодня:
Завтрак - 2 апельсина
Обед - что-то типо ухи рыбный бульон с горбушей+ кусочек хлеба)) скушала две такие тарелочки через определенный промежуток времени
Ужин - тушеная капусточка
Водичка - 2,5 литра
Вот такое меню сегодня))... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 января 2015 года
+1
хорошй вариант белкового А романтический ужин - тут сам Бог велел!

20 января 2015 года
0
Спасибо!)) да недавно мужу уху варила, так пахлоооо, ммммм))) так что решила и себе сварганить системную "уху"))) и не пожалела)) тем более супчики давно не кушала))
Да, романтик это супер!) пусть нарушу, но зато потом только еще больше мотивации появится)) чтобы становиться для мужа все краше и краше

20 января 2015 года
+1
а в бульон можно же овощей добавить, кроме картохи

21 января 2015 года
0
Ну можно, конечно)) но мне хотелось именно чистый))) просто с рыбкой))

20 января 2015 года
+1
Брусочек пишет:
так что я не считаю это каким-то грандиозным нарушением и локти кусать не собираюсь))
иногда можно

20 января 2015 года
0
Это точно!) тем более это не срыв, а запланированное мероприятие)))
Дальше зато еще больше мотивации появится)) чтобы мужа сподвигать на подобные романтические свершения

20 января 2015 года
+1
Да без нарушений 90 дней это нереально! У меня тоже впереди есть запланированые нарушения.

20 января 2015 года
+1
В контакте есть группа 90- дневки, там девчонка на 28 кг похудела, но без нарушений))

21 января 2015 года
0
Ну это надо прям зациклиться на диете и жить только ею))
В любом случае после 90 дней диеты нужно будет учиться жить без нее))
А проще это сделать уже имея какой-то опыт нарушений на диете)) все-таки после диеты хочется поддерживать вес, а если у тебя не выработались привычки пищевого поведения и плюс ты не знаешь как справляться со срывами и прочими "радостями", то это будет сделать очень сложно)) так что в какой-то мере мне эти нарушения помогают выработать определенные навыки по устранению зажоров, срывов и прочего)) ведь нарушение - это не конец света и не повод все бросать и уходит в жесткий зажор) это все лишь маленькая слабость, а после диеты нужно будет себе даже разрешать эти нарушения) так что тут у каждого по разному)

21 января 2015 года
+1
Мы тоже похудеем на 28 кг, но видимо за два круга 90дневки, а не за один. Учтем все свои ошибки и в следующий круг как дадим по кг...... Шучу а может и нет

21 января 2015 года
0
не, ну так то в любом случае похудеем пусть хоть за 5 кругов, но мы это сделаем!

21 января 2015 года
0

20 января 2015 года
+2
Иногда можно чуть нарушить...всё равно похудеешь...но поменьше....тем более романтик-это святое

21 января 2015 года
+1
Я уже худею, и назад пути нет)) так что день раньше, день позже ничего не решит))
Спасибо)

21 января 2015 года
+1
Мило мило мило...
быстро скинешь этот привес, мы через это уже проходили...

21 января 2015 года
0
Ага это точно)) причем не один раз

21 января 2015 года
+1
Все конечно хорошо, но на ужин должна была быть тоже рыба..

21 января 2015 года
0
Ну это если в идеале)) но мне чет не захотелось горбуши из банки) да еще в сочетании с капусткой, мне кажется, не айс))
Просто желание было похлебать бульончика рыбного)))
А ужин уже просто приспособила по возможностям))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная