ХЕЛП!!! 4-й -и 5-й

Всем привет!
Сегодня белковый- вкусный и классный день, для меня. Завтрак- мандарин и яблоко? обед и ужи - салат овощной и индейка из духовки. как положено в обед хлеб и бульон кунриный.
Спорт- прогулка вечерняя и ранний отход ко сну. Вода - как обычно- 2 литра.

Всера фруктовый- просто ужас! Сорвалась! ХЕЛП! Кто как го выдерживает? Подскажите, пожалуйста.
Рейтинг:  +3
стройная2012
19 января 2015 года 1 131 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ХЕЛП!!! 4-й -и 5-й
Всем привет!
Сегодня белковый- вкусный и классный день, для меня. Завтрак- мандарин и яблоко? обед и ужи - салат овощной и индейка из духовки. как положено в обед хлеб и бульон кунриный.
Спорт- прогулка вечерняя и ранний отход ко сну. Вода - как обычно- 2 литра.
Всера фруктовый- просто ужас! Сорвалась! ХЕЛП! Кто как го выдерживает? Подскажите, пожалуйста. Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 января 2015 года
0
нормально выдерживаем. сухофрукты жуём до боли в челюстях)))

19 января 2015 года
0
Фруктовое детское пюре.... Там нет сахара и вкусно!!! Орехи... Я иногда ем целый день просто семечки правда жаренные (их по диете нельзя, меня не слушайте )

19 января 2015 года
0
Морковка с изюмом вкусный салатик такой, щербет фруктовый из за мороженных фруктов, детская пюрешка, запеченное яблочко, орешки. Компотик из сухофруктов, салат щетка ( свекла, морковь, капуста, немного лимонного сока без масла , это полезно и много не съешь - челюсти заболят ). Много водички , чай пейте зеленый , каркаде, с мятой вкусно.

19 января 2015 года
0
Спасибо за советы. Семечки тоже ем и сухофрукты. Не помогает. Пюре попробую обязательно.

19 января 2015 года
0
Я ценный день нормально выдерживаю, обычно к вечеру голод накрывает, поэтому ем на ужин орехи сушеные до 100 грамм+ вода.. Потом есть не хочется очень долго иногда квашеную капусту промываю и тушу на воде, еще морская хорошо

19 января 2015 года
0
Я вот для себя открыла бананы с орешками разными) очень сытно и вкусно))
Голод только к вечеру просыпается) но это я уже привыкшая, так что справляюсь легко

19 января 2015 года
0
Девочки,я открыла для себя смесь орехов,маленький пакетик,а энергии много после него!!! И конечно же,настрой!!!

19 января 2015 года
0
Согласна с Ямама - настрой в нашем деле не мало важная штука!!! А так, когда голод накрывает ем фрукт(обычно яблоко и чаек горяченький пью). По мне груша оч сытная, естественно бананы. А вот орешки я ни разу не ела, почему то

19 января 2015 года
0
А мне яблоки не подходят, голод после них жуткий

19 января 2015 года
0
У каждого своё А я только на них и выдерживаю

19 января 2015 года
0
Еще салат делаю из капусты, морковки, огурца и перца болгарского, лук по вкусу добавляю. Его вместе со мной вся семья хомячит

20 января 2015 года
0
Спасибо за советы. Умом все понимаю, но так конфет по вечерам хочется,,,,,,

20 января 2015 года
0
Отводи душу в углеводный! А вообще, тебе наверное какого то витамина не хватает... Купи мультивиза мины хорошие или просто хром( если не ошибаюсь), он снижает тягу к сладкому..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная