У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Виват, Пятнашки!

18.01.15. День 1

Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна!
Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б)
Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай
Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф)
Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай
Перекус: апельсин, зел. чай
Вроде бы ничего не упустила. Буду рада вашим советам и замечаниям! Всем удачного дня!

Рейтинг: +3

shizuki

19 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1392443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18.01.15. День 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна!<br>Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б)<br>Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай<br>Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф)<br>Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай<br>Перекус: апельсин, зел...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1392443/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1392443/
              ]18.01.15. День 1[/url][/b][/size]
              Доброе утро, всем! Вчера утром было 61.7, сегодня - 61.5. Но я всеравно довольна! Завтрак: спагетти с том. соусом и салат(помидор+сыр фетакса)(у+о+0.5б) Обед: спагетти и салат(огурец+оливки+помидор+фетакса)(у+о+0.5б), зел. чай Полдник: груша+мандарин+йогурт(б+2ф) Ужин: рис и тушеная курица(у+б), зел. чай Перекус: апельсин, зел. чай Вроде бы ничего не упустила... [b][url=https://www.diets.ru/post/1392443/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Виват, Пятнашки!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Каркасный дом с мансардой "Труа-Ривьер" V558

Комментарии:

Byseenka

19 января 2015 года

отличное начало, все хорошо

напомню только, что необходимо употреблять полезные жиры (растительные масла или орехи или семечки или оливки или рыбий жир) и молочку и сыры брать не жирные (до 9%)

а вообще -200 гр с небольшого веса - это отлично

Ответить

shizuki

(автор поста)

19 января 2015 года

Спасибо за ответ. Забыла написать, что салат с олив.маслом, немного. Насчет сыра учту)))

↑ Ответить

Byseenka

19 января 2015 года

да, се правильно - оливковое масло самое то! как вообще - не голодно? тянет на вредности?

↑ Ответить

shizuki

(автор поста)

19 января 2015 года

Голод, конечно чувствую, но не сильный. На сладкое тянет по утрам и когда чай пью(это рефлекс)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
13 часов назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы