Отруби 4 ст.л., яйцо 1 большое или 2 маленьких, натуральный йогурт или кефир 2 ст.л., сок лимона 1 ч.л., сода 1/2 ч.л., специи, соль по вкусу, можно 1 таб.сахзам. Смешать отруби, яйцо, кефир, а затем погасить соду лимонным соком. Вылить в форму и в микроволновку на 5 мин. при мощности 700-800 Вт.
P.S. Не надо молоть отруби в кофемолке очень мелко, конечно вкуснее смешивать разные отруби. В этот раз пекла из готовой смеси Dr DiaS Овсяная диета.
А рецепт очень простой, нашла его на сайтах. Отруби 4 ст.л., яйцо 1 большое или 2 маленьких, натуральный йогурт или кефир 2 ст.л., сок лимона 1 ч.л., сода 1/2 ч.л., специи, соль по вкусу, можно 1 таб.сахзам. Смешать отруби, яйцо, кефир, а затем погасить соду лимонным соком. Вылить в форму и в микроволновку на 5 мин. при мощности 700-800 Вт. P.S...
Читать полностью
Пока нет комментариев.