У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2-день

Всем привет!
Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания.
Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана. Кофе без молока и сахара.
Обед- ужин: картофель с травами запеченный в духовке, свекла- тоже запеченная с черносливом и ложкой майонеза. Будет голодно- добавлю листовых салатов микс с соком лимона. Конечно кусочек хлеба и чай вместо бульона.
Мой спорт на сегодня : глажка + вечерняя прогулка, а если получится- забегу в бассейн после работы(купальник взяла)
Девочки! простите, что так подробно все описываю. Очень хочется пройти все 90 дней, а ведение дневника очень стимулирует. Вы же меня понимаете?
Всем удачных отвесов и хорошего дня!

Рейтинг: 0

стройная2012

16 января 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1390594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2-день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания.<br>Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1390594/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1390594/
              ]2-день[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отчет за 1-й день: стратила, очень захотелось сладкого. Слопала 5-6 курагушек и 100 г зернистого творога. КД скоро. Выпито 2 литра воды. Вместо прогулки затеяла глажку. Не так полезно, но тоже потеря калорий. Вес на месте. Сегодня постараюсь строго следовать системе питания. Завтрак :фруктовый салат- киви, 1/2 груши, 1/2 банана. Кофе без молока и сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1390594/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Комментарии:

Маринусик26

16 января 2015 года

В день можно съедать 1 вид фрукта,кроме витаминного дня

Ответить

стройная2012

(автор поста)

17 января 2015 года

Почему? "Сочетать фрукты разрешается как угодно, но для лучшего пищеварения лучше не смешивать". Это из книги.Для моего самочувствия лучше фруктовые салат, еще лучше теплые( я ягоды и яблоки нагреваю) или яблоки нагреваю, а потом поливаю перетертыми ягодами. Так я считаю завтрак приемом пиши. А если просто сгрызу яблоко или апельсин слопаю- то воспринимаю как перекус .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте