 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
15 января 2015 года | 52 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня мой первый день тут и я пока осваиваюсь. Села на Диету Дюкана. Итог первого дня, легкое головокружение)))Сегодня началась фаза "Атака", мне нужно продержатся на ней 5 дней... Читать полностью |
Дневник kovalol:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
 |
tess 22
8 дней назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вам линеечку на сайте так рассчитали? При вашем росте и нынешнем весе как-то долго, вроде бы.
Воды пейте побольше! Голова на белковых днях кружится нередко от того, что накапливаются продукты разложения жира, которые именно водой и выводятся. А если давление падает, то чаек или кофе спасает.
Я хочу скинуть более 10 кг, тренер по аэробике дал мне такие указания. Но что-то мне подсказывает, что в спорт-зале у нас не совсем точные весы, как минимум +5кг они прибавляют, поэтому тоже решила на белках посидеть 3 дня, а далее начать этап чередование.
Воду пью, завела блокнотик, где отмечаю сколько воды выпила за день и время, получается 1200-1600 в день)
Лучше рассчитать линеечку (бесплатно) на сайте дюкана.
Здесь есть перевод анкеты на рус. яз. (убрать пробелы)
http://www.dukandiet. co.uk/ calculate-your-true-weight
Здесь расчет оптимального веса и линеечки на англ. яз. (убрать пробелы)
Надо просто зарегистрироваться и рассчитать вес и линеечку бесплатно. А оплату требуют потом только за коучинг.