Главная > Дневники > Дневник пользователя Zebro4ka

Дюкан или Мириманова??

Ну вот, первые шаги на пути к цели сделаны, теперь не могу определиться какую систему питания выбрать, и в той и в другой есть свои плюсы и минусы
например у Дюкана мне нравится то, что кушать можно в любое время и в любом количестве, но как минус - первые 9 дней мне предстоят без овощей, и потом эти отруби, то их не найдешь, то съесть забудешь...
А у Миримановой я если честно не совсем разобралась... как плюс то, что до 12 можно все что хочется, а вот с приготовлением обеда и ужина там постоянно какие то заморочки ( то то нельзя, то другое) или это просто надо сесть и разок во всем хорошенько разобраться и все будет не таким уж и страшным???
Поделитесь своим мнением и результатами, буду очень рада!

Какая система лучше?

Опрос завершен.

Мириманова

9 (41%)

Дюкан

7 (32%)

свой вариант

6 (27%)

Всего проголосовало: 22

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1389150/]Дюкан или Мириманова??[/url][/b]

          Какая система лучше?
          [url=https://www.diets.ru/post/1389150/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1389149_c7a14c91.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 22 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1389150/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Дюкан или Мириманова??</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Какая система лучше?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1389149_c7a14c91.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 22 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +3

Zebro4ka

14 января 2015 года

1056

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1389150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дюкан или Мириманова??</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот, первые шаги на пути к цели сделаны, теперь не могу определиться какую систему питания выбрать, и в той и в другой есть свои плюсы и минусы...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1389150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1389150/
              ]Дюкан или Мириманова??[/url][/b][/size]
              Ну вот, первые шаги на пути к цели сделаны, теперь не могу определиться какую систему питания выбрать, и в той и в другой есть свои плюсы и минусы например у Дюкана мне нравится то, что кушать можно в любое время и в любом количестве, но как минус - первые 9 дней мне предстоят без овощей, и потом эти отруби, то их не найдешь, то съесть забудешь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1389150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zebro4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

Ива Ива

14 января 2015 года

Шелтон!

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

14 января 2015 года

ой, а что это за зверь такой? пойду погуглю))

↑ Ответить

Я Наташа

14 января 2015 года

Подсчет калорий!

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

14 января 2015 года

для меня это слишком сложно, не умею я все взвешивать и высчитывать))

↑ Ответить

Я Наташа

14 января 2015 года

Считает всё дневник питания на нашем сайте.

↑ Ответить

Ленчик-lekSSa

14 января 2015 года

в Миримановой просто нужно разобратся, там все доводьно просто. Я на системе два года назад скинула 27 кг за 4 месяца

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

14 января 2015 года

отличный результат! попробую разобраться)))

↑ Ответить

LADAGODDESS

14 января 2015 года

Попробуйте две диеты. Я сама похудела на 13 кг на Дюкане и всеми руками за эту диету. Раньше пыталась сидеть на Миримановой и для меня большим минусом было то , что до 12 ела сладости, а после было очень тяжело держать себя в руках, На Дюкане можно себе готовить и сладкое из разрешенных продуктов, есть сколько влезет.

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

14 января 2015 года

на дюкане у меня подруга сидела, говорит там сложно искать определенные продукты, но ведь яйца, курица и огурцы везде купить можно, так что завтра магазинный шопинг будет, попробую присмотреться к тому, что у нас купить можно)))

↑ Ответить

Olenina

14 января 2015 года

я за ППи ПК.
Но каждому индивидуально. Пробуйте, решайте.
В любом случае - УДАЧИ!

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

14 января 2015 года

спасибо, настрой пока боевой, буду экспериментировать и искать свое)))

↑ Ответить

Таля75

14 января 2015 года

Пятнашки!!!

Ответить

Корица-цаца

15 января 2015 года

Мне кажется,что и Дюкан, и Мириманова имеют минусы существенные.как то неучитывание не совсем здоровых кишок (у кого они здоровы?!), и могут привести к обострению. Поджелудка, например.... И еще и то и другое - это все-таки диета. питаться так всю жизнь невозможно. Поэтому если в качестве долгосрочной программы похудения - тут просто какая вам ближе. Но встает вопрос, что делать потом? Подмять свой организм под эти диеты. разобраться в них, наверное не так уж и сложно при желании. Только вот получается, что за это время вы если и похудеете. не изучите реакции своего организма в достаточной мере,чтобы потом с диеты "пересесть" на ПП. Вот в этом я вижу основной минус всех долгосрочных диет,если честно. и мой путь - выработка собственных "стандартов", основываясь на реакциях организма и здравом смысле. А диеты - для вхождения в ритм или при нарушении ПП уже на стадии достижения результата, так сказать,чтобы срочно оправдаться перед собой

Но в любом случае - удачи вам,это точно. Начинать сложно с любого конца!

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

15 января 2015 года

спасибо большое! я вот не могу просто взять и начать питаться правильно, мне надо понимать что я на диете и есть особые правила, но думаю это поможет выработать по крайне мере самые важные привычки - не есть жаренного, сладкого и прочей гадости, а там посмотрим))

↑ Ответить

Корица-цаца

19 января 2015 года

В этом согласная, просто продумывайте параллельно,какие правила вы потом возьмете на вооружение, а какие вам не подходят. И какие-то правила еще от себя добавьте. Только не как диета, а как правильное питание. Я тоже ведь на диету села именно чтобы дать пинок организму,но я на краткосрочную. И тоже уже зафиксировала себе письменно, что мне надо сохранить и после диеты, и еще добавила кое-что из своего же опыта уже.

Хороший настрой-половина дела! Успехов

↑ Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

19 января 2015 года

Корица-цаца пишет:
И тоже уже зафиксировала себе письменно, что мне надо сохранить и после диеты, и еще добавила кое-что из своего же опыта уже.

я себе тут тоже группу приватную под дневник создала, пишу впечатления о каждом дне, делаю выводы))

↑ Ответить

Оксаница

19 января 2015 года

Я "за" подсчет ккал-на сайте есть калькулятор--все понятно и просто.

Имею опыт и по сисеме "-60" --если худеете на ней в певый раз---- результаты будут.Оч хорошо девочки худели с большого веса.

Главное-- начните что-то делать,и уже- а там по ходу- разберетесь!

Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

19 января 2015 года

Оксаница пишет:
Главное-- начните что-то делать,и уже- а там по ходу- разберетесь!

вот, в точку, я даже с нарушениями диету начала, но вес все равно в низ пошел, видимо просто ограничение порций как минимум по размеру сыграло роль, и питьевой режим наладила, и двигаться больше стала))

↑ Ответить

Корица-цаца

21 января 2015 года

Я, кстати, проанализировала из любопытства систему Миримановой придирчиво, - сильно много про нее говорят последнее время. И пришла к интересному выводу - я своим опытом дошла примерно до того же самого

Мои посты за прошлые года не дадут соврать

))) Только чуть жестче. т.к. на этапе сбрасывания снова... А в принципе все так и есть. Так что если это вас вдохновит - то я уже это пробовала, это отлично) То, что я писала про кишки. это немного из другой оперы.)

↑ Ответить

Zebro4ka

(автор поста)

22 января 2015 года

Корица-цаца пишет:
я уже это пробовала, это отлично

возьму на заметку

я пока на дюкане, но вес после уже к концу атаки встал и ни туда ни сюда.....грешу на то что кд идут, жду когда закончатся, там посмотрю как оно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
8 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...