Я-новичок

Всем привет! Меня зовут Надя, мне 34 года, двое детей школьники.
Рост 171 вес 71,300. На фотографии я такой была в 2013 году дата там видна это после диеты Дюкана.
Начинала я с такого же веса как и сейчас в 71 кг. До 71 кг я дошла по собственной небрежности, обжорству и депрессии.
Хочу сказать что диета Дюкана работает и вес действительно можно держать, если не возвращаться к старым привычкам.
Два года и вуаля опять 71. Во второй раз я пыталась вернуться на Дюкана, но уж больно эта диета однообразна.
Слишком много белка и никаких круп, картофеля и уж тем более сладкого. Да и фрукты только на 3 этапе.
Решила попробовать эту диету и надеюсь, мне она понравится и мне будет не трудно.
Пока меня пугает то, что на завтрак только 2 фрукта и до 12 дня ничего больше.
Для меняя завтрак всегда -это плотная еда. Давно вырабаталась привычкаутром кушать, а иначе кружится голова и даже тошнит.
Прочитав книгу, правда скаченную с интернета о 90-дневке понравилась то, что ничего сложного в продуктах, всё в принципе доступно.
Пока, конечно страшновато, как и всё новое, ну что же завтра 12 января 2015 года - 1 -й день. В добрый путь!!!
Рейтинг:  +4
Надюшка-сибирячка
11 января 2015 года 116 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я-новичок
Всем привет! Меня зовут Надя, мне 34 года, двое детей школьники.
Рост 171 вес 71,300. На фотографии я такой была в 2013 году дата там видна это после диеты Дюкана.
Начинала я с такого же веса как и сейчас в 71 кг. До 71 кг я дошла по собственной небрежности, обжорству и депрессии... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 января 2015 года
0
Удачи тебе! Будут вопросы, обращайся! Я на этой диете уже в третий раз и каждый раз успешно! Дюкана тоже порадовала, аж дважды, худеет моя, но для меня слишком много белка и слишком длинная!

11 января 2015 года
+1
Спасибо большое!!!!В 3 раз и результаты-это меня ООООчень радует. Просто не верится после Дюкана, что кушая на этой диете картошку макароны, крупы фрукты, даже дольку шоколада, можно похудеть. Вопросы наверняка будут и спасибо огромное за руку помощи , новичкам всегда как слепым котятам тяжело адаптироваться!!!!

11 января 2015 года
0
Все получится! Удачи! Не забудь фото " до" сделать.. Мотивирует!

11 января 2015 года
0
Удачи

11 января 2015 года
0
Да, мне очень трудно продержаться до 12ч на фруктах, голова кружится и руки трясутся, может привыкну))

11 января 2015 года
0
Привыкнешь, обязательно и очень быстро!

11 января 2015 года
0
удачи! до 12 часов можно попить чайка (кофейка) . Я пью утром натощак стакан воды с медом и лимоном (немного). Мне тоже непривычно голодно с утра.

11 января 2015 года
0
Девочки, пейте воду и зеленый чай! Я пью утром 1,5 литра воды, чай и кофе! Меня утром это спасает! Привыкните!

12 января 2015 года
0
Я на первом кругу 90 дневки ,очень страдала от головокружений и черноты под глазами (низкое давление) А на втором кругу сразу же как просыпаюсь наливаю пол-литра воды с одним выжатым лимоном и чайная ложка мёда. давление в норме и простите запоры исчезли .

12 января 2015 года
0
Отличненько! Я делаю тоже самое, но не всегда с лимоном и без меда, но это индивидуально)

15 января 2015 года
0
Всем привет!!!!Сегодня был первый раз витаминный день. Честно по началу дня ничего ещё, но к вечеру я чуть не скончалась от голода!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
2 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная