Всем приветик. 31ого наготовила на десятерых, а нас всего трое:муж, ребенок и я. Кушали до третьего числа. Я 3его была на сутках и с собой ничего не брала, а 4 ого пришла и выкинула Всё. Так вот, о чём речь:31 и 1 ого ела много, шампанского пила много, а второго доела мясо по-французски и Всё. Перед сутками взвесилась 68 кг., всё ушло и ничего не прибавила

4ого пришла и опять я с мужем пила шампанское и хорошо закусывала. На следующий день сделала гуляш, кушали два дня с макаронами.7ого я ушла на сутки(на работу я ничего не беру из готового. Я запариваю овсянку утром на 20минут, а днем и вечером запариваю гречку по 5 ложек и добавляю кайенский перец в гречку, а в овсянку семя льна и тмин). Пришла сейчас после суток и взвесилась...67.6, притом, что вчера КД начались. Когда они кончатся решила заняться силовой тренировкой, чередовать с кардио! Всем удачи и терпения. Пока, пока!!!