Дневник пользователя police

ОГ-108
ОТ-86
ОБ-102
ОНоги-61
Вес-70

Всем приветик. 31ого наготовила на десятерых, а нас всего трое:муж, ребенок и я. Кушали до третьего числа. Я 3его была на сутках и с собой ничего не брала, а 4 ого пришла и выкинула Всё. Так вот, о чём речь:31 и 1 ого ела много, шампанского пила много, а второго доела мясо по-французски и Всё. Перед сутками взвесилась 68 кг., всё ушло и ничего не прибавила 4ого пришла и опять я с мужем пила шампанское и хорошо закусывала... Читать далее»

Вчера ела весь день Утром яичница с сосиской, второй завтрак-пшенная каша с тыквой-13.00, потом кефир 0.5 в 15.00, в 17.00 рис50грамм со свеклой, майонезом и чесноком и салат с помидором, огурцом и перцем. В 19.00 выпила чай с шоколадкой и халвой. Пила очень мало воды. Думала, что будет большой привес, а весы показали ровно 68кг., ушло 800гр. куда-то, хотя в туалет сутки не ходила !!! Уже месяц в отпуске, сижу дома, ем много, мало двигаюсь, а вес уменьшается!!! Всё время бы так было!

Всем привет! Как-то так получилось, что до зарплаты неделя, а денег нет. Из еды осталась овсянка и гречка. Я худела на раздельном питании, на диетах не сидела, кушала 3,4 часа по немножку. Теперь кушать практически нечего, даже кефир не на что купить Делать нечего, ем одну крупу. Всё время есть хочется Получается вынужденная диета, а я не могу так. Боюсь, что похудею быстро и неправильно, чего не хотелось бы! Это очень плохо для организма, начинаю чувствовать истощение!!! Помощь ждать не откуда! Читать далее»

Худею с 9ого августа 2013года-92кг была, сейчас 73! Главное, не сидеть на диетах, а следовать принципам раздельного питания, тогда вес не будет возвращаться! Никогда не голодайте, а то организм всё вернёт. Если кому будет интересно, потом напишу что с чем нельзя смешивать!