Дневник за 30 декабря.

Всем доброе утро!

Весы меня порадовали 98,9 - больше года не видела меньше 99,6.

В течении дня потихоньку писала цели и желания надо написать 500 у меня пока 330, но ещё целый день впереди..

Завтрак.




Через 40 минут после завтрака муж принес мне порезанный редис, без соли и масла- проявил заботу, смогла съесть только 3 штучки..





Обед.

Перед самым обедом ездили на рынок. так захотелось Джет Фрукта, а съесть смогла только 1 штучку, показался очень сладким..




Сделала салатик из огурца, помидорки и кусочка перца, залила кефиром домашним...невозможно есть без соли..добавила 2 дольки чеснока -все равно никак, выдавила сок половинки лайма - еле съела 5 ложек...




Полдник.

Продолжила есть свой салат только добавила туда чуть-чуть соевого соуса..стало получше.

Ужин.

Филе морской рыбы в духовке с луком и 3 ложки пюре - картошка не правильно конечно. но салат меня сегодня добил и даже помидорок не хотелось..





С водой что-то совсем засада еле выпила за день 1,5 литра. Ставлю напоминалки на телефон, чтобы не забывать пить..